拉丁舞和芭蕾舞哪个对女孩好-尊龙官方网站

学习舞蹈可以很大程度上提升一个人的气质，如果要在舞蹈上有所成就，那就要从小开始学起，掌握好一定的基本功，坚持不懈的锻炼下去。拉丁舞和芭蕾舞是比较常见的舞种，哪种舞蹈对女孩好呢？

拉丁舞和芭蕾舞哪个对女孩好

这两种舞蹈都很好，芭蕾比较古典，拉丁比较奔放，从舞蹈的音乐和形体训练中都能够获得气质的提升。具体取决于要学习舞蹈的女孩儿本身，是文静甜美型的，还是活泼俏皮型的。前者不妨考虑芭蕾，后者考虑拉丁。

不过据说长期修习芭蕾舞会使得下肢比较粗壮，而且从表演的角度来说的话，拉丁舞的服装和曲风更加不受限制，更有展示才艺的空间。当然，最终如何选择还是要看兴趣了，兴趣是最好的老师。

拉丁舞者学习芭蕾基训的重要性

1、人体仪态

从人体上来说，芭蕾舞者的肢体标准可概括为“三长一小”，即长胳膊、长腿、长脖子（尤其女舞者），外加一个小脑袋。舞者在舞台上脚尖着地、身体直立挺拔、收腹展胸，给人以“顶天立地”之势。体育舞蹈选手同样要求体态挺拔，绝对不能撅臀或驼背。

而芭蕾舞所崇尚的仪态美，在体育舞蹈中也能找到相类似的存在。比如，无论是标准舞还是芭蕾舞，舞者的神态永远保持一种优雅、高贵，泰然自若的感觉。这使观众在欣赏的同时，还能够保持着一种放松悠闲的心情。

在芭蕾舞基础训练中，授课老师会再三强调学生们神态上淡然的表现。因为如果神态不够自然、优美，即使拥有超人的舞蹈技术，你的舞蹈依然够不上完美，甚至还是不成熟的表现。与芭蕾舞一样，在标准舞中有着纠结、不雅观表情的舞者们，即便他们配合默契、舞步流畅，但观众也不会愿意在他们的舞蹈上多做目光的停留。

2、腿部线条

无论是在芭蕾舞还是拉丁舞中，腿部线条的展示都是很重要的一个环节。在芭蕾舞中，舞者的脚通常都是外开的，拉丁舞也是这样。“站‘八字脚’”或“腿要转开”等技术的强调，都是为了更好地展示舞者的腿部线条。而“开，绷，直”这三字原理就不仅限用于芭蕾舞中，在拉丁舞的腿部线条训练中也可借鉴。

在舞蹈的训练中，芭蕾的“开、绷、直、立”这四个要素也起着至关重要的作用：

1、“开”：在芭蕾舞中，是指髋关节向人体两侧外开。髋关节的打开，舒展了人体的线条，增加了人体下肢的表现能力。而在拉丁舞中，舞者往往会出现“抠胯”的现象，这通常都是由于髋关节并没有打开，从而使腿部线条向上延伸到髋的时候出现折断，线条的美感也就与之丧失了。所以，掌握好“开”已经成了跳好拉丁舞的内在要求。另外，“开”还能够增添舞者的一种高亢的精神、挺拔的气质，这也是拉丁舞者所需要的。

2、“绷”：意指绷脚，在芭蕾舞和拉丁舞中都常常运用到。在芭蕾舞中，动力腿只要一动，尤其是离地，就必须绷脚。绷脚的作用毫无疑问就是延长了腿的长度，强化了腿部流线型的优美。而拉丁舞也是如此，男士穿着与裤子一样的颜色的鞋子，女士穿着与肉色一样的高跟舞鞋，都是为了增强腿部线条的视觉效果，与此同时，当女士在相对裸露的拉丁裙下，拥有着完美的脚背，一定会给自己的舞蹈添色不少。

3、“直”：所谓的“直”，大部分都是身体的垂直，这是芭蕾舞和拉丁舞中都强调的环节。试想一下，当舞者在跳芭蕾舞或拉丁舞时，向观众们展示的是一条伸不直的腿的时候，会是一种什么效果呢？

4、“立”似乎同“直”差不多，的确如此，但仅仅这么理解是肤浅的。“立”有自己的含义。一是在人体的整体概念上，“立”会给人带来一种升提的感觉，这是一种轻盈、敏捷和精神气质的美，这一点与“直”有相类似处。二是指腰部的立，这一点才是“立”的真髓，千万不能掉以轻心。因为腰部是躯体中活动范围最大的部位。

芭蕾基训是以“开绷直立”为美学基础，符合各个舞种的审美定律，对于拉丁舞而言训练的意义也更加重大！