小孩打篮球有哪些好处-尊龙官方网站

篮球是很多男孩子非常喜欢的运动，不仅可以锻炼身体，也可以促进孩子的骨骼发育，很多家长也非常支持孩子打篮球，可以说是好处多多。

小孩打篮球有哪些好处

一、增强骨骼发育功能

打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。

二、提高弹跳性

为了抢夺篮板或者扣篮，球员需要弹跳，让身体往上升，如果弹跳性差，往往到达不了自己的预期位置。所以，要反复练习。经过练习后，人的弹跳性会变好，运动能力也会增强。

三、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，思考后身体激发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

四、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。

五、提高心肺功能

篮球运动可以提升我们的心肺功能，帮助我们的这方面有所提升。因为篮球运动具有跑步、跳跃等运动，而这些运动可以帮助我们提升心肺功能，还可以通过提高肺部功能，从而提高我们的血液中的含氧量，这对于我们的血液以及身体的素质的改善与提升，都是极具好处的。

六、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。

七、增强心理健康，提高社会适应能力

篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。

同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

八、利于个性发展和人文素质的提高

通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

怎样判断小孩是否有打篮球的天赋

首先，身体素质是判断孩子是否有篮球天赋的重要因素。如果孩子拥有较高的身高和较为灵活的身体，这是一个非常好的开始。此外，篮球运动需要较高的耐力和快速反应能力。所以，孩子的体能和速度也是考虑因素。如果孩子天生拥有以上身体素质，那么他/她可能有篮球天赋。

其次，观察孩子在运动方面的表现也是判断是否有篮球天赋的重要途径之一。孩子是否乐于参加体育运动，是否具有较高的运动技巧和协调性，是否在比赛中表现出色，这些都是需要家长注意的。如果孩子表现出以上优秀的运动表现，那么他/她也可能有篮球天赋。

除此之外，在日常生活中还可以注意孩子的动手能力。篮球运动需要一定的手眼协调能力和投球能力。如果孩子在投掷小球和在游戏时投掷物品等方面表现出众，那么也可以考虑他/她是否有篮球天赋。

最后，为了更加确保孩子是否有篮球天赋，可以让孩子参加一些篮球运动的课程和比赛，评估孩子在这些活动中的表现。这种方式可以让孩子更加深入地接触篮球运动，也对于判断孩子是否有篮球天赋非常有帮助。

小孩打篮球的注意事项

1、给孩子穿好合适鞋子。

让孩子玩篮球，一定要穿适合运动的鞋子，以保护孩子的小脚，避免崴脚等情况，这一点很重要的。

2、不要让孩子受伤。

孩子打篮球要预防受伤，不要让孩子用头顶篮球，或者用手指戳求，都很危险。

3、不要让篮球气太足。

孩子玩的篮球，不要打气太足了，容易砸到宝宝身上，比较疼的，一般不要选择太大的篮球， 多半气就可以了。

4、控制好玩篮球的范围。

孩子玩篮球不要场地太大，范围太广，一旦篮球乱滚动，孩子会东奔西跑的，很累的，影响孩子玩。

5、适当控制玩篮球时间。

孩子体力有限，一次不能玩太长时间，要不下次孩子就不想玩了。

6、家长陪伴孩子玩篮球。

孩子玩篮球时，家长也要陪伴着一起玩，这样比较好，能让孩子更加感兴趣，对孩子的身体很有好处。