幼儿舞蹈基本功训练有哪些-尊龙官方网站

舞蹈的基本功练习是孩子学好舞蹈的基础，所以在日常学习舞蹈当中，家长要引导孩子把舞蹈的基本动作做标准，同时不断的练习，扎实基础，才能把舞蹈学的更好。

幼儿舞蹈基本功训练有哪些

一、压腿

压腿是幼儿舞蹈练习中最为重要的基本功动作，要领在于向前方、侧方及后方三个方向进行伸展练习，主要目的是正确地帮助幼儿打开腿部关节韧带，增强腿部韧性和拉伸效果，使其身体的灵活性和柔韧性得到提高。

幼儿在进行压腿训练中要保持姿态的正确，在身体能够承受的范围之内进行长时间的标准动作保持，进而达到拉长韧带的效果。

二、压肩

与压腿动作相比，压肩动作的难度相对而言更为简单，也是幼儿进行基本功训练的基础动作之一。该动作的练习有助于幼儿对肩部韧带的拉伸，进而为上肢舞蹈动作的练习打下坚实的基础。

进行压肩练习的时候，幼儿需要将双手伸向前方，使手臂保持直线状态，同时两腿之间的距离要与肩宽保持一致，并根据身体情况选择适当的节奏。

三、下腰

年龄偏小的幼儿虽然腰部柔韧性较好，但是由于手脚都没有力量，支撑不住身体，所以，在进行下腰动作训练的时候都是先进行地面的一些腰部练习，通常是趴地向后卷腰。

这个时候教师会给予幼儿适当的帮助，同时也是对幼儿腰椎进行保护的措施，而且能够对其动作进行纠正，传授给他们正确的用力部位和方法。

四、小跳

在上肢与腰部的基础动作训练之余，要对幼儿的下肢展开锻炼，考虑到幼儿的年龄受限，我们一般从简单的正步小跳，跑跳步等简单动作进行入门训练，以此来提升幼儿的弹跳能力。

在幼儿进行到一定程度的训练之后，再进行一二五位小跳等综合性的复合型小跳组合，以此来循序渐进地对其进行基本功的训练，为以后的劈腿跳以及把杆组合等训练打下良好的基础。

幼儿可以学习的舞蹈种类

1、芭蕾舞

芭蕾舞是一项非常高雅优美的舞蹈，最能培养宝宝的气质和身段。作为欧洲传统舞蹈艺术，它的主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋用脚趾尖端跳舞。

相对来说，芭蕾的专业性比较强，但它是学其他舞蹈的基础，就算宝宝学民族舞或者拉丁舞，一开始除了柔韧性训练外，也都要进行芭蕾基础训练，这对宝宝将来学其他舞很有帮助。

2、中国舞

中国舞以中华民族民间舞和中国古典舞为主，舞蹈讲求表现力，舞蹈性强，具有载歌载舞的特色，风格迥异，舞蹈丰富多彩，使宝宝从小就在音乐舞蹈的熏陶中受到美的教育。

3、拉丁舞

拉丁舞属于体育舞蹈的范畴，是一种令人感受到精神充沛、活泼快乐的舞蹈，分别由五支舞蹈组成，即伦巴舞蹈、牛仔舞蹈、桑巴舞蹈、恰恰舞蹈和斗牛舞蹈。

4、踢踏舞

踢踏舞是一个以双脚律动为主的舞蹈，主要是通过脚尖、脚跟配合一定的节奏与地板撞击出响声。它和芭蕾不同，比较讲究行动力、技巧性，甚至于持久力，同时可以训练仪态和体力。

如何去激发孩子学跳舞的兴趣

1.欣赏跳舞视频

要激发孩子学跳舞，首先要多给孩子看别人跳舞，欣赏舞蹈家的优美身姿，家长们可以多给孩子观看跳舞的视频，这样可以让孩子获得体验，同时，也可以激发孩子学跳舞的兴趣。

2.陪同孩子跳舞

家长们可以陪伴孩子一起跳舞，并且边示范边讲解，让孩子理解动作，并且懂得如何去做动作，这样可以让孩子有成功的喜悦，就能激发孩子学跳舞的兴趣了。

3.游戏法

家长们可以通过游戏法激发孩子学跳舞的兴趣，让孩子感到跳舞是一种游戏，同时，在学习跳舞的过程中，要配以丰富的表情，让孩子感到愉快，这样就能提高孩子的学习兴趣了。

4.播放孩子喜欢听的音乐

一些孩子只要听到自己喜欢听的音乐，就会蹦蹦跳跳起来，家长们可以多播放一些动物的音乐，让孩子也感受到乐趣，并且让孩子也模仿动物的动作，这样无形中就让孩子对跳舞产生兴趣了。