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幼儿舞蹈基本功训练有哪些-尊龙官方网站

时间:2024-01-22 10:53阅读数:33

舞蹈的基本功练习是孩子学好舞蹈的基础,所以在日常学习舞蹈当中,家长要引导孩子把舞蹈的基本动作做标准,同时不断的练习,扎实基础,才能把舞蹈学的更好。

幼儿舞蹈基本功训练有哪些

一、压腿

压腿是幼儿舞蹈练习中最为重要的基本功动作,要领在于向前方、侧方及后方三个方向进行伸展练习,主要目的是正确地帮助幼儿打开腿部关节韧带,增强腿部韧性和拉伸效果,使其身体的灵活性和柔韧性得到提高。

幼儿在进行压腿训练中要保持姿态的正确,在身体能够承受的范围之内进行长时间的标准动作保持,进而达到拉长韧带的效果。

二、压肩

与压腿动作相比,压肩动作的难度相对而言更为简单,也是幼儿进行基本功训练的基础动作之一。该动作的练习有助于幼儿对肩部韧带的拉伸,进而为上肢舞蹈动作的练习打下坚实的基础。

进行压肩练习的时候,幼儿需要将双手伸向前方,使手臂保持直线状态,同时两腿之间的距离要与肩宽保持一致,并根据身体情况选择适当的节奏。

三、下腰

年龄偏小的幼儿虽然腰部柔韧性较好,但是由于手脚都没有力量,支撑不住身体,所以,在进行下腰动作训练的时候都是先进行地面的一些腰部练习,通常是趴地向后卷腰。

这个时候教师会给予幼儿适当的帮助,同时也是对幼儿腰椎进行保护的措施,而且能够对其动作进行纠正,传授给他们正确的用力部位和方法。

四、小跳

在上肢与腰部的基础动作训练之余,要对幼儿的下肢展开锻炼,考虑到幼儿的年龄受限,我们一般从简单的正步小跳,跑跳步等简单动作进行入门训练,以此来提升幼儿的弹跳能力。

在幼儿进行到一定程度的训练之后,再进行一二五位小跳等综合性的复合型小跳组合,以此来循序渐进地对其进行基本功的训练,为以后的劈腿跳以及把杆组合等训练打下良好的基础。

幼儿可以学习的舞蹈种类

1、芭蕾舞

芭蕾舞是一项非常高雅优美的舞蹈,最能培养宝宝的气质和身段。作为欧洲传统舞蹈艺术,它的主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋用脚趾尖端跳舞。

相对来说,芭蕾的专业性比较强,但它是学其他舞蹈的基础,就算宝宝学民族舞或者拉丁舞,一开始除了柔韧性训练外,也都要进行芭蕾基础训练,这对宝宝将来学其他舞很有帮助。

2、中国舞

中国舞以中华民族民间舞和中国古典舞为主,舞蹈讲求表现力,舞蹈性强,具有载歌载舞的特色,风格迥异,舞蹈丰富多彩,使宝宝从小就在音乐舞蹈的熏陶中受到美的教育。

3、拉丁舞

拉丁舞属于体育舞蹈的范畴,是一种令人感受到精神充沛、活泼快乐的舞蹈,分别由五支舞蹈组成,即伦巴舞蹈、牛仔舞蹈、桑巴舞蹈、恰恰舞蹈和斗牛舞蹈。

4、踢踏舞

踢踏舞是一个以双脚律动为主的舞蹈,主要是通过脚尖、脚跟配合一定的节奏与地板撞击出响声。它和芭蕾不同,比较讲究行动力、技巧性,甚至于持久力,同时可以训练仪态和体力。

如何去激发孩子学跳舞的兴趣

1.欣赏跳舞视频

要激发孩子学跳舞,首先要多给孩子看别人跳舞,欣赏舞蹈家的优美身姿,家长们可以多给孩子观看跳舞的视频,这样可以让孩子获得体验,同时,也可以激发孩子学跳舞的兴趣。

2.陪同孩子跳舞

家长们可以陪伴孩子一起跳舞,并且边示范边讲解,让孩子理解动作,并且懂得如何去做动作,这样可以让孩子有成功的喜悦,就能激发孩子学跳舞的兴趣了。

3.游戏法

家长们可以通过游戏法激发孩子学跳舞的兴趣,让孩子感到跳舞是一种游戏,同时,在学习跳舞的过程中,要配以丰富的表情,让孩子感到愉快,这样就能提高孩子的学习兴趣了。

4.播放孩子喜欢听的音乐

一些孩子只要听到自己喜欢听的音乐,就会蹦蹦跳跳起来,家长们可以多播放一些动物的音乐,让孩子也感受到乐趣,并且让孩子也模仿动物的动作,这样无形中就让孩子对跳舞产生兴趣了。

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