儿童舞蹈基本动作-尊龙官方网站

为了培养孩子多方面的能力，从小让孩子学习舞蹈成为了很多家长的首选。只是对于小孩来说，刚接触舞蹈还是有一定的难度的，许多的舞蹈动作需要不断的记忆和练习才能跳好的，尤其是基本动作是学习好舞蹈的基础，孩子要是要掌握的。

儿童舞蹈基本动作

儿童舞蹈的基本动作包括以下几个方面：

走步：这是最基本的舞蹈动作之一，可以通过不同的步伐展现出不同的人物形象和情感。常见的走步形式包括前进、后退、原地和横向移动，同时可以配合手臂的前摆或横摆。

小碎步：这种步伐通常由双膝放松、屈膝，两脚掌着地的快速交替行走组成，适用于较为活泼和欢快的舞蹈。

小跑步：按照音乐的节奏进行跑步，可以是左脚向前小跑一步，同时右脚离地；或者右脚向前小跑一步，同时左脚离地。幼儿可以选择单独小跑或拉手小跑，这取决于具体的舞蹈风格。

蹦跳步：这是一种跳跃形式的步伐，特点是双脚正步并拢，前脚掌着地跳跃，跳跃时要轻盈且富有弹性。蹦跳步有多种形式，如双起双落、单起双落、双起单落等。

后踢步：通过双手叉腰，正步站立，两脚绷脚交替后踢小腿的方式来进行。

点步：主力腿支撑腿、膝关节随着音乐节奏原地屈伸或向任意方向移动，同时脚掌、脚尖或脚跟在地面上点地，形成不同的点步方式。

踮步：通过脚前掌在另一脚旁或脚后跟处踮地，另一脚随之离地，提抬身体重心，重复这一动作。

踵趾步：这是一种在幼儿舞蹈中广泛应用的步伐，涉及先迈右脚跟向某个方向点地，同时左腿略屈膝，上体略右倾，脸部朝左前方，然后再以相反的方向进行动作。

踵趾跳跃步：首先原地跳一下，然后右脚尖伸向某个方向点地，接着左脚原地跳一下，右腿稍屈膝越过左脚前，脚尖点地向另一个方向，最后左脚继续原地跳一下，右腿直。

少儿舞蹈的种类有哪些

一、律动

从字意上讲，律动可解读为有韵律节奏的身体动作。在幻儿园里又称为听音乐做动作。就是少儿听了音乐敏感地领会音乐节奏，内容，直觉的产生一种与音乐节奏内容相适应的情感，这种情感自然而有节奏的通过身体动作与姿态表达出来。

这种由音乐节奏激发情感，同时又把情感变为节奏动作的表现，就是“律动”。幼儿律动是以训练培养少儿节奏感，按照一定的节奏规律进行的舞蹈小组合练习。

二、集体舞

少儿集体舞是一种比较容易接受和普及的舞蹈形式，让少儿集体参与，并以自娱为主要目的。集体舞一般应当在短小歌曲或音乐恩德伴奏下进行，使少儿在规定的位置，队形上，做简单统一，互相配合或自由即兴的舞蹈动作，共同体验某种情绪，互相交流情谊或学习基本舞步和动作。

少儿集体舞是可以在一定的队形上反复进行的舞蹈。它的特点是，结构简单，动作统一，轻松愉快，活泼健康，运动量适当；能加强少儿的集体观念，增进少儿之间的团结和友谊。

三、歌表演

歌表演是少儿最常见的舞蹈。它是以唱，念为主，动作为辅的一种载歌载舞的幼儿舞蹈形式。在童谣，歌曲中配以简单形象的动作，姿态，表情，表达歌词的内容和音乐形象，边唱边念边表演，动作一般随歌曲或童谣始终。

主要目的是训练培养少儿动作与音乐表演的和谐一致，同时，也培养少儿动作的协调性与节奏感，提高对舞蹈动作的记忆力，想象力和表现力，为学习舞蹈打下基础。

四、即兴舞

即兴舞是让少儿个性自由，想象力自由，舞蹈语汇自由发挥的舞蹈。少儿根据自己对音乐的理解，自编自演即兴表演，能够充分、发挥少儿的创造能力，想象能力和表现能力。

之所以即兴舞蹈在幼儿舞蹈中占的比重较大，因为通过即兴舞蹈的训练可以培养少儿增强自信，学会用舞蹈表达自己的思想，用舞蹈抒发自己的情感。

五、音乐游戏

音乐游戏是在歌曲或乐曲的伴奏下，按音乐的内容，性质，节奏，乐曲的结构等进行游戏，有一定的规则和动作要求；这些动作常常是律动；歌表演或舞蹈。

它采用游戏的方法来培养少儿的节奏感，发展他们音乐的感受力，记忆力，想象力和表演能力。

儿童如何选择舞蹈

一、幼儿3-5岁：中国舞或者启蒙舞蹈。中国舞，让小朋友更清楚地认识身体的基本部位，并对这些部位进行初步锻炼；认识音乐节拍，并根据节拍做动作。

有利于培养少儿熟悉我国各少数民族风土人情、舞蹈风格等。中国舞往往是以群舞形式演出，整齐的队形、动作，常常是衡量整体美感的标准之一。

如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响整个团队。通过这种步调一致的训练，孩子们就会养成一种自觉维护团队、主动帮助有需要的小伙伴的行为习惯。

二、幼儿三岁以上：芭蕾舞。少儿芭蕾舞是一切舞种学习的基础，良好的芭蕾功底可以使儿童将来可以在任何舞种间转换。

少儿芭蕾按照不同程度及年龄分班，根据音乐编制动作，故节奏简单及明确，易于掌握，可提高音乐节奏感。儿童通过芭蕾训练可以增强体质，性格开朗，气质高贵，使曲线变得更美。

儿童芭蕾考级的年龄：一级6—11岁；二级7—12岁；三级8—13岁；四级9—14岁；五级10—15岁；六级11—16岁；七级12—17岁；八级13—18岁。

三、5岁以上：拉丁舞，包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛牛仔，建议初学者以恰恰和伦巴作为基础。

拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈，如果孩子年龄太小，身体可能承受不了，建议5岁后开始学习拉丁舞。因为拉丁舞能凸显出舞者的身姿和气质，所以女孩子学拉丁的比较多。

四、5-9岁：少儿街舞。少儿街舞采用最适合少儿的音乐和节拍，将目前最流行的街舞，结合孩子们的特点进行有选择的动作编排，节奏欢快，简单易学。

动感时尚的街舞能令孩子热情澎湃，少儿街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼孩子们的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。