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女孩学街舞的好处和坏处-尊龙官方网站

时间:2023-04-26 13:46类型:舞蹈阅读数:3232

街舞文化是一种特殊的文化,这种舞蹈虽然起源于欧美,但在我们国家也有大批的受众,不少家长觉得街舞可以锻炼孩子身体,就让孩子去学;不管出于什么目的,既然选择了就必须坚持。

女孩学街舞的好处和坏处

好处:

1.增加协调能力,能有效延缓变老,增加你的协调能力。

2.增加身体的柔韧度,练的正确的话每个肌肉骨骼都可以得到锻炼。

3.提升个人气质,收肌肉练线条涨气质,所以你看到很多舞蹈演员长的不算好看,但是出来总能给人眼前一亮的感觉。

4.锻炼艰苦耐劳,坚持不懈的舞者精神,台上一分钟,台下十年功。

5.对健康有好处,街舞几乎都是有氧类型的,正确的练习和已经合理的时间安排,不亚于一场健身运动。

6.愉悦身心,舞蹈的美,在于用身心去感受,那种感觉的愉悦,不是其他的活动能够替代的。

7.吸引异性的注意。本来跳街舞就很帅,跳街舞的女生又相对较少,所以跳街舞的女生一般都很吸引异性。

坏处:

容易受伤

小孩子学街舞容易受伤,比如b—boy,手腕、脚踝、膝盖等地方都似过受伤,严重可能会脱臼或骨折。街舞,比一般的舞蹈练起来更加迅速、快,本身其宣传的是追求自由,向往自信的一种方式。但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的,所以容易受伤。

过于个性化

孩子跳街舞本人觉得会影响到女孩子的个性发展,因为街舞就是一种街头文化,太过于开放了,有很多地方重于街头倾向。

造成家庭关系不和睦

有些家庭的家长不是很开明,也不是懂很多,就会觉得街舞就是玩,对于这些家长思想封建的家庭来说,街舞就是不良运动,会弄得家庭关系不好。

女孩适合学什么舞蹈

1、街舞,相信大家对于街舞都比较熟悉,如果女生去跳街舞的话,外表看上去非常时尚,而且运动强度也不是很难,还能让自己的动作变得更加协调,表现出满满的活力。

2、民族舞,女生想要学习舞蹈的话,民族舞也是非常不错的选择,这种舞蹈有很多的形式,内容也是各式各样,非常值得去学习。

3、爵士舞,爵士舞也是非常适合女生跳的舞蹈,这种舞蹈特别健康,而且经过一段时间的锻炼之后,可以让自己的身体变得更加柔软和灵活,还能让自己的气质变得越来越好。

4、芭蕾舞,女生学习芭蕾舞也是不错的,可以让自己的韧性变得越来越强,同时也能让线条变得更加美丽,只要自己肯去学习,对身体会有许多的好处,而且也能让自己的肌肉得到更好的锻炼。

街舞教学基础入门女生

第一、一开始身体保持挺直,惦起脚后跟,准备好了之后开始第一步,把身体重心移到右边,用右手撑地。接下来往前伸出右脚,伸直了之后右脚往左边勾,直到碰到左脚,用脚尖点地,左脚保持不变,左手可按自己喜欢的方式摆放,这是六步舞里面的第一个脚步动作。

第二、接着右手右脚保持不移动,左脚往后退一步,同样是脚尖点地,注意身体的重心不能变低,那样会影响动作的灵活性,这是第二个脚步。

第三、第三步是最容易协调的动作,上一步完成后,把右脚收回来,从左脚下面摆过,然后往后伸,脚尖点地,同时左手撑地,变成身体正面往下的姿势。

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