篮球羽毛球乒乓球孩子学哪个好-尊龙官方网站

主要看爱兴趣爱好。如果是为了强身健体，学啥都可以，只要自己有兴趣，有爱好。羽毛球现在活动人群相对少很多，篮球对身体有些要求，比如身高之类，乒乓球折中，可以参考下。

篮球羽毛球乒乓球孩子学哪个好

乒乓球，羽毛球和篮球都是不错的健身运动，但是如果是儿童学的习的话，建议学习乒乓球，乒乓球能够对我们的身体进行有效的拉伸，有助于孩童的身高生长。

乒乓球和篮球都是锻炼身体很好的一种运动方式。但是篮球的对抗比较强，很容易造成伤害。好乒乓球简单易学，几乎没有对抗，不容易受伤，而且在练习乒乓球的过程当中，还能提高孩子的心肺功能。以及身体协调能力。

建议打乒乓球，理由：

1、打乒乓对速度、方位、灵活程度的锻炼相对比羽毛球多一些。

2、有些医生也会建议打乒乓球，说是对小朋友的视力有好处。

3、小朋友的臂力更适合打乒乓。

4、另外，中国是乒乓王国，乒乓打得好的人多啊。

小孩子打乒乓球有以下好处

1、预防近视，保护眼睛

由于乒乓球本身体积不大，再加上乒乓球与球拍撞击之后的速度非常快，并且方向飘忽不定。所以，在打乒乓球时，人的眼球内部会不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

2、强身健体

打乒乓球属于典型的有氧运动，长期打乒乓球可以增强人体的血液循环，提高呼吸系统的功能，使心肌变得发达有力，能够降低心血管疾病的发生率。而且，打乒乓球可以使呼吸肌得到锻炼，有效提高肺活量，改善呼吸功能，达到强身健体的功效。

3、提高身体的灵活性

乒乓球虽然不大，打乒乓球的运动空间也不大，但因为乒乓球的运动速度和灵活性，长期打乒乓球可以使上肢、下肢和腰背部肌肉变得发达，关节变得更加灵活、稳固，并且能够提高人的随机应变能力，进而提高身体的灵活性。

4、减肥瘦身

通常来说，大部分运动都能够起到减肥瘦身的作用，打乒乓球也不例外。打乒乓球会伴有跨越、跑跳等快速移动的动作，长期坚持打乒乓球能有效燃烧腿部、腹部和手臂上的脂肪，起到减肥瘦身的效果。

教孩子打乒乓球的正确步骤是什么

1、球拍托球练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。

2、球拍颠球如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四个，慢慢增多，孩子的兴趣就有了。这时候不要急躁，注意循序渐进。

3、用左手抓球和抛球左手拿球，扔到地上等球弹起来后迅速用左手抓住球，依次练习，以能够熟练为准。这是帮助儿童训练对来球的时间和空间的感觉，注意是左手操作，如果是左撇子，就用右手练习这个动作。

非执拍手抛球，分为低抛和高抛，低抛的距离为20cm到40cm，高抛的距离可以到1米到两米，都是指从抛球者的手掌开始。抛球时注意左手小臂平伸，手掌打开用掌心托球抛球。抛上去可以用拍子接住或者左手接住都行，为以后练习乒乓球发球打好基础。最后，提醒家长，儿童学球务必循序渐进，切勿急躁，否则会打击孩子积极性。