初中生上午上课老犯困怎么办-尊龙官方网站

上课犯困是困扰许多孩子的问题，也是家长最难解决的问题之一，要想解决孩子犯困的问题，家长要先了解孩子犯困的原因，可能是孩子睡眠不足，也可能是孩子对课堂不感兴趣，或厌学等，家长只有找到根本原因，才能对症下药。

初中生早上上课犯困怎么办

1、规律睡眠：晚上不要熬夜，尽量早睡早起，精神状态才会好，睡前可以泡一个热水脚或喝一杯温热的牛奶，同时在头皮进行局部的按摩，可以改善血液循环，并且放松紧张的状态；保证前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基础上第2天才不容易产生困倦。

2、适度运动：适当地活动活动手脚，但不可太过夸张，可以在课间去操场进行走动，呼吸一些新鲜的空气，也可以选择做深呼吸运动，这也是一个减轻犯困的好方法。

3、调整生物钟：青少年的睡眠时间应该在8至10小时，平时生活中应该避免熬夜，保证睡眠时间，按时睡觉起床，每天应该保证光照。在中午可以适当午睡，但是不要超过20分钟。

4、优化早餐食物配比：吃的饱不如吃的好，早餐可以适当增加优质蛋白，尝试将用豆浆、牛奶、酸奶代替粥，鸡蛋代替油条，全麦面包代替馒头等。最重要的是一定不要忘记让孩子吃早餐，如果实在很忙也可以在送孩子上学的路上买一些。

孩子进入初中阶段，无论是学习科目还是学习难度，都有增加，很多孩子的学习压力迅速增大，为了提高成绩，很多孩子利用睡眠时间学习，这就导致孩子睡眠不足，上课没精神的现象，面对这种情况，家长要帮助孩子提高学习效率，建立规律的作息习惯。

初中生上午上课老犯困怎么办

1、规律睡眠：晚上不要熬夜，尽量早睡早起，精神状态才会好，睡前可以泡一个热水脚或喝一杯温热的牛奶，保证前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基础上第二天才不容易产生困倦。

2、适度运动：适当地活动活动手脚，但不可太过夸张，可以鼓励孩子在课间去操场进行走动，呼吸一些新鲜的空气，也可以选择做深呼吸运动，这也是一个减轻犯困的好方法。

3、课前预习：上课走神的最直接原因是对老师所讲的内容不感兴趣、缺乏耐心。想要克服这个毛病，最先要着手的就是让孩子养成课前预习的习惯，大体了解老师讲课的主要内容和重难点，于平乏之中找到自己的兴趣点，以此影响明天的听课态度。

4、训练听课技巧：不能埋着头听课，眼睛也要看着黑板和老师，老师讲重点时，集中注意力，老师稍微停顿时，孩子也可以适度放松，如果遇到不理解的地方，恰好给了自己一个带着问题听课的机会，有助于激发听课兴趣。

课堂是孩子汲取知识的重要途径，有些孩子专注力不够，上课老发呆，以至于老师讲的知识无法掌握，家庭作业不会做，学习成绩也提高不了，家长们很着急，孩子注意力不集中原因有很多，家长要多了解孩子的动态，根据原因寻找解决方法。

初中生孩子上课老走神怎么办

1.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致注意力不集中和疲劳。确保孩子每天有足够的睡眠时间，以便在上课时保持清醒和精力充沛。

2.制定学习计划：帮助孩子制定一个合理的学习计划，包括作业和复习时间。让他们有明确的目标和时间表，以便保持专注并提高效率。

3.创造良好的学习环境：确保孩子的学习环境安静、舒适、光线明亮，并且没有干扰因素。帮助他们创造一个有利于学习的氛围，以减少分心的因素。

4.培养良好的学习习惯：鼓励孩子养成良好的学习习惯，如定时复习、集中注意力、做好笔记等。家长可以给予孩子适当的奖励和鼓励，帮助他们建立自律和专注的意识。

有很多家长抱怨，孩子都已经上初中，在上课的时候还是说话，而且屡教不改，面对这样的情况，有些家长也是采取过措施，但是效果都不是很明显，甚至一些家长都准备放弃，任由孩子发展。

初中生上课说话屡教不改怎么办

1、没有教不好的孩子，只有不会教的家长，“屡教不改”这种说法本身就是错误的。作为家长，不管孩子遇到什么问题，都要想办法找到孩子的问题所在，及时配合解决，给孩子反思的空间。多带孩子互动，营造轻松的氛围！

2、包容孩子犯错，并给予正确引导。人都会犯错，关键是犯错之后的反思领悟，小孩犯错之后意识到存在的问题，就很不错了。家长帮助孩子认识到自身问题，让孩子从中得到成长！犯错不是大事，平常心对待就可以了，教教孩子接地气，不要给孩子太大压力，让孩子有信心适应环境！

3、端正孩子的学习态度。告诉孩子遵守课堂纪律，不要在课堂上讲话。这是一个学生对自己的一个比较基本的要求。如果你听不懂老师在说什么，你就不能说话，因为你听不懂课，但其他学生能听懂，但他们还需要学习？

你不能因为你自己而影响所有人。这是不道德的，你的同学会把你当成他们心中的小丑，鄙视你！不怕成绩不好，可怕的是你还没学会做人！

初中生上课听不进去课大概是厌学了，厌学的原因大概分为三种，学不会破罐子破摔、不喜欢老师、对学习没兴趣，要看看孩子是因为什么听不进去课，才能找对应的办法去解决问题。

初中生上课听不进去课怎么办

1、尽量少提学习成绩，多与她聊她感兴趣的事，能保持良好的沟通很重要，这是我们过来人惨痛的经验。

2、暂时就尽量不要太关注她。越关注，越逆反。

3、不居高临下的训斥，多一些平等对话，要让孩子知道我们能理解他们这个年龄段的心理变化，提醒他不要放纵青春期躁动情绪，不要拿青春期反应做挡箭牌，无论到什么时候尊重都是相互的，我们会及时为自己的的错误言行向孩子道歉；

同时告诉他我们不会放弃监护权，孩子有义务回答问题。如果当面交流出现障碍，可以以书面形式交流。还要注意孩子与同学老师的关系，适当做一些指导或补救工作。

孩子不愿意去学校，而且长期不去学校上课，这种情况以初中生居多，尤其是初一的学生，这个时候孩子刚刚从小学阶段步入初中，面对新环境可能有所不适应，孩子难免会产生厌学的情况，对此家长要引起重视。

初中生长期不到校上课怎么办

1、给予更多的鼓励和包容。因为无聊很可能在学习过程中遇到挫折和失败，比如学习成绩下降、与同学关系紧张、觉得老师对自己特别不公平等等，这个时候孩子最缺乏的就是鼓励和父母的支持，随时来自父母的鼓励、包容、理解和支持是孩子成长的最大动力。

2、善于与老师沟通。孩子们对学校感到厌烦，家长必须与老师沟通并寻求他们的帮助。千万不要小看老师的力量，有些孩子上学无聊，可能是老师的教法造成的，也可能是老师的教法造成的，家长要有能力化解。

3、注意观察。初中生不肯去上学，建议要注意观察，观察问题出在哪里，观察孩子为什么不肯去上学，观察孩子最近的状态，通过观察去发现问题，才能更好去解决问题。

4、家校联系。初中生不肯去上学，建议要做好家校联系。也就是老师和家长要加强联系，家校联系紧密，沟通密切，才有助于帮助孩子尽快融入学校。

有很多老师反映孩子上初中了，在上课的时候还是不听讲，总是心不在焉，不是走神就是搞小动作，家长在听到老师这样的描述的时候，往往是很生气的，有的急脾气的家长会严厉批评孩子，其实家长这样做是非常不利于孩子改正错误的。

初中生上课不听讲怎么办

1、告诉孩子认真听讲的技巧。当孩子有一个认真听讲的计划和概念之后，家长还要告诉孩子认真听讲的技巧是什么，也只有让孩子了解并且感受到过程的重要性，他们才能够通过过程去达到认真听课的效率。

比如说当孩子听课效率不太好的时候，家长除了要告诉孩子认真听讲的方法之外，还要告诉孩子：“在课堂上听讲的时候，必须要认真去看清楚老师写的每一个字”，在过程里通过自己的观察和对比去逐渐培养良好的听课能力。

2、分析孩子不专心听讲的原因。因为每个孩子的情况各不相同，有的孩子可能是因为听不懂老师的讲课内容，慢慢就走神了；有的孩子可能是觉得老师所讲的内容自己都已经学会了，不愿意再重复听一遍；有的孩子可能是情不自禁地开小差，总是会在课上想一些跟上课无关的事情。

老师和家长必须跟孩子沟通，了解孩子不认真听课的原因，进而采取不同的应对措施。