中考前建议家长做好这五点-尊龙官方网站

在学生备考中考的时候，孩子的压力会很大，因为他们面临着繁重的学习任务，而且还要进行体育训练，不管是体力还是脑力消耗都非常的大，所以家长要做好最强辅助，保证孩子的考试顺利进行。

中考前建议家长做好这五点

1、切忌唠叨和不良的心理暗示，让孩子学会缓解压力释放压力。不要在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要紧张”，“你说要考多少分、考什么学校”等这样的不良心理暗示的言语。

2、满怀信心，但切忌期望过高。对孩子宜鼓不宜泄，宜奖不宜罚，宜激动不宜平淡，以激发他们的上进心、自尊心、兴奋性和荣誉感。家长要相信孩子能取得好成绩，对孩子有信赖感、充满信心，他就没有来自家庭方面的压力，积极向上的心绪容易受到激发。

3、渐退式家庭学习，保证孩子以最佳身心状态应考。中考前10天起，在家学习的时间逐渐减少，既不要一下停止，也不要苦学到考试前一天。根据每个孩子不同的情况，最好由每天的几个小时，每天减少半小时，考前一天，休闲地翻翻书，简单想想应考得准备即可。

4、确认考试的具体安排和规则。家长应该了解孩子参加中考的时间、考试地点、考试科目及时间等详细情况，并教育孩子在考试时要遵守考试规则，不要作弊。

5、家长可以陪孩子做一些轻松愉快的事情，如看电影、散步、聊天等，让孩子感受到家庭的温暖和支持，增强孩子的信心和勇气。

中考前家长做好五件事，帮他涨十分

一：保持一贯的生活节奏不变。

不要增加“仪式感”，包括饮食，住宿等。特别安排，反而会给他（她）造成压力，人为增加焦虑感。甚至会出现拉肚子，失眠等糟糕事。平常如考试，考试如平常，内心坦荡荡，发挥定超常。

二：考前一周，复习课本很重要。

告诉孩子，回归课本，目录（千万别小看目录，它就是纲要），插图，课后练习等要重新翻阅温习。一般情况，教材是出题人唯一的资料，大多考题，原型在课本上（尤其是理科）。

三：整理考前练习测试卷资料。

没做完的，扔！没批改的，扔！不会做的，扔！留下老师精讲我精练，我错过，又会了的题目，多看看。这部分应该是你最“可靠的战友”。最后，翻阅时，看一张丢一张，或画一个勾，免得重看。

四：考前为送接考探好路。

送考做到准时、安全和鼓励。接考，除了安全，还有分享或安慰，最重要的是，避免出门对答案。对答案，有害无益。介此，探路就很重要了——要考虑天气，路程路况，交通工具等计算时间，安排好送接考时间，并且，还要指定预案！

五：帮忙准备考试用具和证件。

按照考试要求和考场规则，准备考试用品，以及衣着。2b铅笔要到正规文具店去买，黑色中性笔注意粗细，准备两只，笔具等要预先实用。衣服不要穿有金属饰物的，手表及电子产品不需要带，考场里有钟表。一切准备出门前问哈，出考场时帮忙清理清理。尤其是身份证和准考证。

中考前，父母亲都不能做的事情

1.不要询问打听孩子的考试成绩和学校的排名一类的情况；

2.孩子在家学习期间，不要在家里招呼一帮朋友喝酒、聚餐等；看电视和手也不要放很大的声音；

3.夫妻俩当着孩子的面不要吵架，更不能动手打架；

4.孩子在自己的房间学习期间，少到孩子的房间去问寒问暖。