初中生孩子上课老走神怎么办-尊龙官方网站

课堂是孩子汲取知识的重要途径，有些孩子专注力不够，上课老发呆，以至于老师讲的知识无法掌握，家庭作业不会做，学习成绩也提高不了，家长们很着急，孩子注意力不集中原因有很多，家长要多了解孩子的动态，根据原因寻找解决方法。

初中生孩子上课老走神怎么办

1.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致注意力不集中和疲劳。确保孩子每天有足够的睡眠时间，以便在上课时保持清醒和精力充沛。

2.制定学习计划：帮助孩子制定一个合理的学习计划，包括作业和复习时间。让他们有明确的目标和时间表，以便保持专注并提高效率。

3.创造良好的学习环境：确保孩子的学习环境安静、舒适、光线明亮，并且没有干扰因素。帮助他们创造一个有利于学习的氛围，以减少分心的因素。

4.培养良好的学习习惯：鼓励孩子养成良好的学习习惯，如定时复习、集中注意力、做好笔记等。家长可以给予孩子适当的奖励和鼓励，帮助他们建立自律和专注的意识。

5.培养孩子的兴趣：父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励，并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

初中孩子注意力不集中是什么原因

1.生理现象：孩子注意力不集中可能是因为年龄尚小或对所做事情缺乏兴趣。家长可以营造温馨的成长环境，让孩子保持愉悦的心情。可以通过提供有趣的学习材料、与孩子互动、鼓励孩子参与感兴趣的活动等方式，引导和鼓励孩子集中注意力。

2.老师的教学存在问题：老师某节课讲得不精彩，不够吸引人，老师讲得太难了，老师授课节奏过快或者过慢，都有可能影响学生的听课效果。学生上课没听懂，下课做作业就做不出来，甚至还会影响以后的学习。

3.其他东西吸引力孩子的注意力：孩子脑子中可能在想游戏，网吧等，以至于上课走神。孩子学习不专注一定是有原因的，作为家长我们不但要找到原因还要有妥善合理的人生就是博手机版的解决方案，切不可简单粗暴。

4.家庭影响：不分家庭当着孩子的面说部分话题不避着孩子，敏感的孩子会过于焦虑。

5.孩子体育锻炼不足：现在的孩子们，宁愿每天抱着手机，平板，也不愿意下楼去玩一会儿，其实当孩子的运动量足够之后，他们的专注力提高特别大。

如何培养初中孩子的专注力？做到这四点就能明显改善

1.兴趣培养：激发学生的兴趣，使他们对学习活动产生热情。家长要培养学生的直接兴趣，同时也要注重培养孩子对活动目的和结果的间接兴趣。

2.学习习惯：培养孩子良好的学习习惯，如认真把握学习重点，勤于思考，科学用脑，劳逸结合等。良好的学习习惯有助于提高孩子的注意力。

3.训练集中注意力：通过专门的注意力训练方法，如专注力练习、冥想、舒尔特表等，来提高孩子的注意力集中水平。

4.学习定量：初中生的孩子注意力集中学习的时间需要达到30分钟以上的时间，那么初中生可以定时在自己的有限注意力时间内不断的突破自己，然后休息5-10分钟之后继续，不断的让自己的注意力集中的时间越来越长。

5.专注做一件事情：注意力训练就是为了让孩子能够在学习和生活中能集中精力做一件事情，如果一般学习一边看电视对孩子的注意力只有分散效果，那么每次让初中的孩子做事的事情一件一件事的做，不要同时很多事情，会影响孩子注意力的集中能力。