中考前孩子心理疏导-尊龙官方网站

每年的六月份都是很多家长比较紧张的时候，因为这个月份有中考和高考，辛苦了三年的孩子即将走向人生的考场，通过这一场考试将决定孩子的下一阶段怎样走。

中考前孩子心理疏导

中考是人生的一次重要考试，他决定了未来三年上什么样的高中，进什么样的班级，也可以说是为高考前的一次预演。毕竟全国重点的大学不少，而每个城市重点的高中就那么几座，每个孩子都想进入这样的高中。一旦上了一所重点的高中，就能减轻三年后的高考压力。

中考生的年龄相对还小，对压力的承受能力不是特别强，使孩子产生烦躁、焦虑的情绪。家长感觉前一阵子还是乖乖的小孩子，现在一下子变得无法沟通，脾气也很大的小刺猬。九年的教育面临着一次关键的检验，稍有疏忽和考虑不周，就有可能让孩子的付出得不到应有的回报。

营造学习氛围和轻松的生活氛围，父母可陪伴孩子一同进行全面的复习，或者是寻找专业辅导老师对问题一一进行解决，同时要学会管理好自身情绪，不要过度关心孩子，要学会做一个倾听者、陪伴者。

此外，孩子自身也需要注意平时积累，对所学知识和技能做到真正理解和整体把握，考试时才能得心应手，同时要对自己充满信心。

学生需要学会如何放松自己，例如做一些喜欢的事情、听些音乐或者运动等，有利于降低情绪的紧张度，减轻心理负担。

在这最后的三个月，家长最应该做的就，在孩子出现各种心理情绪方面的问题时，及时发现并介入疏导。不要给孩子太大的人心理负担，经常带孩子参加一些户外活动，通过倾诉、哭泣、运动等方式，正确排解心中的焦虑，引导孩子从感性的负面的情绪，转移到理性的学习方法上。

孩子说“如果我考不好怎么办”，家长该如何做

几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心；

而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。

孩子考前焦虑，家长如何安慰

1.家长不要期望过高

很多家长对孩子抱有很大的期待，不断告诉孩子再努力一些，就有希望了。

其实，如果家长的期望过高，超出了孩子的能力范围，孩子会感受到较大的压力。同时也要多给予孩子一些正面的评价，这样有助于孩子坦然地面对，在考场上更好发挥。

2.家长不要管束过严，让孩子没有自由的空间

不要让孩子没有自由的空间，因为这会可能让孩子缺少自主复习的时间，或者束缚了孩子学习的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。

管束过严，使孩子在家中学习很难有一种平静的心态，家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没有了缓冲的时间。

3.家长要把学习主动权还给孩子

家长们对孩子的考前复习不要太操心。家长要有一个明确的角色定位，不管什么情况下，孩子才是考试的主角。

我们要相信，孩子对于该怎么学自己心里是有数的，何况还有学校老师的指导。

4.家长不宜唠叨过多

这可能会增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的心理，导致孩子对家长的反感，甚至还会因为心情烦躁与家长产生矛盾。