孩子面临高考家长该做些什么-尊龙官方网站

孩子面临高考，家长要稳定情绪，不要那么焦虑，你的情绪是会传染给孩子的，我们应该为孩子创造一个轻松安静的学习氛围，为孩子高考做好一切准备，让孩子安心备考，时刻关注孩子的心理状态，不让孩子担心考试结果。

孩子面临高考家长该做些什么

1、不要过多干涉孩子。临近高考的时候孩子自己是知道该怎么做的，也知道该如何去复习，会有自己的学习计划，家长不要过多的去干涉孩子，要给予孩子充分的信任，为孩子加油，给孩子营造一个轻松的复习环境。

2、鼓励孩子自信。这两个月里，孩子们的学习以冲刺和刷题为主。我们家长要为孩子学习树立自信心，自信比金子更重要。

某考试学生的成绩可能不太理想，这时学生很容易动摇自信心。家长看到孩子的某个成绩后叹了口气，摇了摇头，后果将非常严重。这时家长们可以用各种方法分析，帮助孩子发现问题，对孩子说两个月里可以发生很大的变化。

也可以找到成功的事例，告诉孩子，让孩子觉得只要再努力一点，就能在适当的时候取得成绩。事实上，准确地说，孩子的成绩还有很大的提高空间。作为父母，请在心理上真正相信和鼓励孩子。

3、在饮食方面，有很多学生因考前压力大，可能会通过食物来缓解压力，但暴饮暴食会给学生的身体带来更多负担和压力。在这段时间里，家长需要做的是，保证孩子一日三餐的营养合理就可以了，不要过多地改变孩子之前的饮食习惯。

有些家长心疼孩子，会给孩子在晚上加餐，其实这是没有必要的，大多情况下只会增加孩子胃部消化的负担，甚至可能引起消化不良。在每天的饮食上要保持清淡有营养，不要给孩子吃太多油腻的东西，防止孩子身体不适影响考试

4、家长多关心学生心态。当学生在家复习时，家长不要制造、烘托高考的紧张氛围，而应当营造一些放松的环境。除了不过多询问学生的复习进度，还应通过一些方法帮助学生缓解压力，调整心态。

劳逸结合有助于减轻压力、消除疲劳，同时还会有效地转移学生的注意力。对于长时间、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张情绪。例如，可以利用复习的间隙做几个伸腰、踢腿、深呼吸的简单动作。

对于精神长期处于高度紧张状况的学生，家长应帮助孩子学会自我调适，及时放松，如参加体育活动、洗个热水澡、与家人多聊聊天、周末适当外出走走等。

高三时期，孩子学习下降了，怎么办

1、建立自信心：通过鼓励、支持、肯定孩子所取得的成绩和进步，帮助孩子建立自信心，减轻学习压力，激发学习动力。

2、家长稳：如果家长心态不稳，一急，孩子比你更急。家长可以心急，但不能表现得太明显。我周围有孩子上高三的，我一概要求他们以平常心看孩子学习上的跌荡起伏。特别不可以在孩子面前议论成绩，尤其是孩子考得不好的时候。

3、关注孩子的心理健康：高三阶段学习任务重、压力大，家长要关注孩子的心理健康，与孩子沟通交流，了解孩子的心理状态并进行相应的调节和安抚。

孩子觉得自己比不上同桌的学习，很失落，怎么办

家长可以通过积极的鼓励、亲身示范和关注孩子的优点，来引导孩子重新认识自己，提升自信心和自尊感。此外，还可以通过培养孩子的爱好和特长，在特定领域中获得成就感，从而更好地认识自我。

学习差，是我们成人对孩子不认可的原因，问题是在我们成人身上，不在孩子身上。因为我们父母、老师以成绩为导向，对孩子的努力看不到，进而对孩子不认可，这也不是、那也不是，这是孩子的错吗？不是，是我们成人带着情绪去处理孩子的事务，给孩子造成了较大的压力，才会使得孩子情绪出现偏差。