高考前孩子情绪烦躁怎么办-尊龙官方网站

在这个关键的时期，不论家长还是还正在备考的学生都不要太过焦虑烦躁，因为烦躁并不能解决任何问题，反而会影响孩子的学习和心情。所以家长要帮助孩子努力提升自己的学习，直面高考，就一定会取得孩子满意成绩的。

高考前孩子情绪烦躁怎么办

一、与孩子谈一谈，从孩子的心理方面去分析问题。如果发现这种状况已经有好长一段时间了，那就要让孩子好好想想应该怎么调整他的状态，像改变学习方法、给自己设定一些小目标等等。

家长也可以与他聊一些放松的事情，减轻孩子的压力。家长们都对孩子有很高的期望，但在这时候不要给孩子过多的压力，让他们知道不论结果如何，努力了才是最重要的。

二、做一个善于倾听、做事的家长。大多家长们最大的通病便是喜欢用语言来表达对孩子的关心。毕竟我们都知道面对高考，只能靠孩子自己。在这个紧张的时期，说的多了反而适得其反，更加剧的孩子的心理压力，不如多倾听孩子的心声，多帮孩子排解一下情绪会更好。

三、在这时期要正确看待孩子成绩起伏。高考之前成绩起起落落很正常，只要还没到最后一刻，就应对孩子有信心，成绩下降不要紧，最重要的是要引导孩子找出原因，查漏补缺。告诉孩子谁都有出错的时候，不要怕失败，勇于面对往往更容易成功。

四、带孩子出去适当放松。考前孩子情绪烦躁，建议家长可以带孩子出去适当放松。每个学校在高考的前夕都会给学生们放几天假，让大家回去调节调节，这段时间就是最好的机会，带孩子在最近的地方走一走，散散心。孩子不会那么紧张，心情好了，情绪也会好很多。

五、教孩子要学会自我调节。高考前孩子情绪烦躁，建议家长要教孩子学会自我调节。在考前有压力，相信是谁都会有的情况，所以在面对压力的时候，最关键的还是自己，别人只能起辅助作用，只有自己才能帮到自己。教孩子学会自我调节，把紧张的心舒缓下，把那些坏情绪抛弃掉，以最好的状态去迎接高考。

临近高考，孩子很容易出现哪些负面情绪

第一种负面情绪、不断否定自己。之前做过的题再次做错；以前背过的单词又被忘掉；自己努力了，但测验的分数却始终没有提升；复习备考注意力很难集中；人际交往出现障碍。高三学生在面对这些问题时，很难做到与高一高二年级学生一样的从容，他们会产生一种心理暗示：我太差劲了，我不是学习的料，我完了。

第二种负面情绪、焦躁易怒。很多高三学生家长都有一种感觉，高一高二性格还算温和的孩子，到了高三脾气就突然变得暴躁起来，他们稍不如意就对父母发火，好像父母欠他们什么似的。

第三种负面情绪、敏感不安。高考生的学习压力很大，尤其那些已经参加过一两次甚至更多次高考的复读生，他们心理状态很敏感，也很脆弱。在某些紧张的状态下，他们还可能会产生一些幻觉，再次高考失利，他们因此变得非常不安。

孩子处于高考阶段，家长应该做好哪些

1、尽量创造安静的环境。安静的环境有利于心情的宁静，可以让孩子更好的复习。相反，烦躁的环境会让孩子心情烦躁，精神力不能集中，甚至影响到复习的效果。所以家长要尽可能的为孩子创造安静的环境，如果不得已要会客、聚会等，尽量往后延期，或者干脆换地方进行。

2、家长要心平气和，别给孩子压力。在高考之前，家长尤其要注意自己的情绪，要平和的看待考试，情绪是会传染的，如果家长本身就是紧张、害怕的，孩子的情绪也不会多好。有什么争执，等考试之后再谈，先把高考度过。