孩子面临高考压力大父母要怎样开导-尊龙官方网站

高考对于孩子来讲是具有里程碑意义的考试，孩子出现压力大，紧张情绪也是情有可原的。当家长发现孩子有这种情况的时候，一定要及时帮助孩子排解压力。

孩子面临高考压力大父母要怎样开导

1、家长要做孩子的倾听者。家长要适当引导孩子把心中的压力倾诉出来，家长作为忠实的听众，倾听孩子的想法，接纳孩子的不良情绪，像海绵吸水一样，把孩子压抑在心中的不良情绪全部吸收，减轻孩子的心理压力。

2、做孩子最坚强的支持者。孩子在遇到压力和挑战的时候，如果能够主动与您沟通，这说明作为家长，已经和孩子在情感上建立起了支持性的关系。这是非常重要的，对孩子来讲也是非常有作用的。有了家人的支持，孩子心中就有被爱、被支持的感觉，就容易放松下来，心理就有了弹性，抗压能力就强。

3、有效帮助孩子缓解压力。高三的孩子，不管是成绩好的还是不好的，压力都非常的大。重压之下就会产生脾气暴躁，失眠、吵架、女生甚至爱哭泣等等。这个时候父母一定要重视，并且帮助孩子缓解压力。

4、认真和孩子沟通。在孩子心理压力特别大的时候，家长第一时间应该与孩子进行深度沟通，并告诉孩子只是跟平时的考试一样，不要太过于有压力，让孩子用平时的方式去对待，如果孩子心中有需求或者问题，家长也可以通过沟通的方式为孩子解决。

5、合理安排孩子的时间。高考前，由于马上要面对人生重要的转折考试，家长们应该合理的安排孩子的起居生活时间，最好是能与学校相同，在这样的情况下，也能让孩子一直与学校的补习时间保持同步进行，也从侧面让孩子不再担心自己会因为时间而影响自己。

引发孩子高考焦虑的原因

1、以往考试的失败留下了心理阴影。只要参加高考，学生就会面临一次自我价值的审判。如果学生学习成绩一直不好，就会对高考不抱太大希望，对考试持消极态度。而考试偶尔失手的尖子生通常有完美主义倾向，唯恐在高考这种“一锤子买卖”中再次失手，有想赢怕输的心理，于是产生考试焦虑。

2、自我期待过高。学生的自我期待过高是产生考试焦虑的主要原因。有些尖子生给自己设定了过高的目标，非北大、清华不上，甚至瞄准了世界名校，无形中给自己施加了沉重的心理压力。

3、自我评价过低。有的学生性格中有自卑倾向，对自己评价过低，尤其是评价标准出现偏差，将自我价值感和考试成绩相关联，而且多与发挥不佳的考试成绩相关联，认为自己不可能在高考中取得好成绩，处于拼搏与放弃的矛盾中，不断对自己施压，考试焦虑自然就产生了。

孩子高中厌学怎么有效引导

1、找到孩子厌学的原因。当孩子出现厌学，不爱读书或不想上学的问题时，首先要和孩子做一个深度的沟通，了解他真正想做什么，并给予孩子鼓励和支持。

2、家长要有正确的行为给孩子积极的引导，不能只是打压或者惩罚。我们不能把孩子的学习当作是一种负担，要让孩子明白学习的重要性。孩子已经上了高中，家长不要觉得孩子小，就必须听家长的话，要学会做孩子最好的朋友。

3、帮助孩子建立良好的人际关系。高中生孩子人际关系差，也是他厌学的一个原因，同时也可能是孩子产生不良情绪的原因。如果身边没有朋友，他就会更感孤独和不安，不良情绪，甚至厌世情绪就会产生。

建议家长平时不要反对孩子找同学玩或者朋友玩，对孩子的朋友也不要分门别类，也要从心里尊重孩子的交友能力，对孩子朋友的否定就是在否定孩子的交际能力。所以家长要避免说孩子朋友学习不好就是差生、贪玩、调皮就是损友等等。