游泳需要天赋吗-尊龙官方网站

有一句名言说：成功需要99%的汗水 1%的天赋，其实更多的是激励大家努力，现实往往很残酷，有时天赋真的起着决定性的作用。

游泳需要天赋吗

有天赋的话，会游的更好。所有的游泳高手都有一个共同点，那就是肩宽。游泳是一项力量运动，肩宽的选手上肢力量更大。

对于自由泳和蝶泳这两个项目而言，更宽的肩膀能够使动作更到位，并且让运动员在水中垂直滑行的距离更长。游泳的时候人的身体必须完全舒展才能游得快，胳膊必须不断向前伸，更宽的肩部能够做出更加舒展和实效的动作。

游泳运动需要爆发力极强的下肢。因此，相对短一些的腿可以让运动员获得更大的爆发力。比如菲尔普斯，就有一对力量“爆炸型”的大腿，这源于他父母的遗传，他的父亲弗雷德曾是一名运动员，两个姐姐希拉里和惠特尼则是1995年世界锦标赛美国国家游泳队成员。

脚就像是游泳运动员的螺旋桨，当脚足够大时，意味着巨大的脚掌能在水中提供充足的动力。大脚被众多教练认为是天生的游泳材料，巨大的脚掌，能够在水下提供更强劲的动力，而在转身和出发时，比一般选手滑行更长的距离。

游泳怎么防止鼻子进水

1、学习正确的呼吸技巧。在游泳过程中，要掌握正确的呼吸方式，即通过口腔进行呼吸，通过鼻腔进行呼气。这样可以防止水分进入鼻腔。

2、使用鼻夹。鼻夹是一个小而便宜的设备，可以防止水进入鼻腔。在游泳时，只需要将鼻夹固定在鼻子上，就可以有效地防止水进入。

3、熟练掌握出水动作。当身体在水中翻转或者潜水时，可以通过熟练掌握出水动作，避免水进入鼻腔。例如，在潜水时，可以通过轻轻地吹气，将水从鼻腔中排出。

4、及时排除鼻腔中的水分。如果水已经进入鼻腔，应立即停止游泳，通过吹鼻或咳嗽等方式，尽快将水分排出。

游泳锻炼的正确姿势

自由泳：双臂交替向前划水，双脚上下交替打水，保持身体平直，放松肩膀和背部。

蛙泳：双臂同时向前拨水，双脚同时蹬水，保持身体略微倾斜，放松膝盖和脚踝。

蝶泳：双臂同时向前拨水，双脚同时蹬水，腰部和臀部同时向前突出，放松肩膀和脚踝。

仰泳：背部朝上，双臂交替向后划水，双脚上下交替打水，保持身体平直，放松肩膀和背部。