学骑马多久可以跑起来-尊龙官方网站

做一件事最好的时机是十年前，其次就是现在。不管几岁开始学骑马，是否以职业为目标，马术都可以让人受益终身，其中学习骑马时，想要做的更好，就需要加强练习。

学骑马多久可以跑起来

新手骑马可以在一个多小时内开始尝试跑动，但这并不意味着所有人都能做到。学习骑马的过程包括多个阶段，如打浪、前倾、控缰、压浪和推浪，每个阶段都需要四五个小时的时间来从零开始学习，而且有些阶段可能在短时间内就能掌握，但不会非常熟练。如果每天在马背上训练四五个小时，最快的情况下，一周左右就可以学会骑马的基本技能。

骑马穿着有什么要求

1、裤子应选择长裤，最好是耐磨的牛仔裤，以避免腿部被马鞍磨伤。

2、鞋子应该穿长筒马靴或高帮皮鞋，确保鞋子与脚踝紧密结合，并且鞋底平滑连续直至后跟，避免使用高跟鞋和平底鞋，因为它们不适合骑马。

3、防护装备需要穿戴防护马甲，通常是黑色的，可以选择带有白色袖子的款式。此外，还应配备手套和护肘，以及可能需要的背心。

4、必须戴头盔，而且是三点固定的类型，以确保安全性。上衣应保持干净整洁，并可考虑将衣服塞入裤中，同时使用腰带来固定。由于户外活动可能会暴露于阳光下，建议涂抹高倍数的防晒霜，并采取适当的遮阳措施。

骑马要掌握哪些基本功

保持与缰的联系，轻握住手指，指尖触到手掌，可控制缰绳的松紧。在马匹完全明白指令之前，骑手可重复做收放手指的动作。一句温柔的“哦”，“停”都可以帮助马匹理解指令。记住，每位骑手给马辅助的方式都略有不同，必须让马调整并适应这轻微的变化。

从立定到慢步或快步，骑手与缰保持稳定的联系，并在小腿的原位置，向内轻轻的挤压马匹。马匹做出相应的反应时，骑手必须注意不要向后拉动缰绳，但一定保持很好的联系。

不停地检查姿势感觉脖子是否自由，肩膀是否放松，胳膊肘是否放松并且下垂，肘部不要靠在肋骨上锁定住，要让它稍微向外一点。想象双手手腕内侧有光束照耀着彼此，这会帮保持手部握缰姿势的端正，手掌是放松的，指尖接触手掌心。