高中孩子说太累了我该怎么办-尊龙官方网站

高中的孩子正面临着，学习难度增加、学习压力增加、高频次的考试，一些没有提前做好心理准备的孩子，在这段高压学习下，会感到很累。当孩子对父母说太累的时候，父母要及时给予支持和鼓励。

高中孩子说太累了我该怎么办

1、审视自身情绪我。家长必须严格自己反省自己的焦虑情绪！家长紧张，焦虑，对孩子担心不相信，这些孩子都会从家长的肢体语言中感受到的！孩子就会被感染和扩大自己的复习焦虑，无法集中精力学习任何。

所以，家长自己必须在孩子面前，显示出淡定，平和。孩子的每次测验的成绩无论好坏，家长都要表现清淡情绪，给孩子传递的信念是，现在的测验对错是给复习找方向。错的都是需要安排抓紧复习的。

2、学会倾听。一部分家长，当孩子向父母表达自己学习太累的想法时，他们的第一反应就是想要说服自己的孩子。比如，有的父母可能会举例子，诉说自己的人生有多么不容易，诉说自己为了孩子的学习，付出了多大的牺牲和成全。

还有的父母，会从反面举例，企图印证不上大学的人生是多么的悲哀。这些父母总是觉得，只要自己多找一些理由，孩子就一定会被说服。如果父母真的因此如临大敌，不断寻找理由去说服孩子，效果反而适得其反，孩子会认为父母太不理解自己，情绪或许反而更加低落。

3、让孩子劳逸结合。高中孩子出现脑疲劳以后一定要让孩子调整学习方法，让他做到劳逸结合现在的高中生早晨6点从家出门，晚上10:30才回到家，大部分时间都在学校度过，都在教室中进行高强度的学习。

所以父母一定要告诉孩子，在课间10分钟的时候一定要拿出几分钟让自己放松一下，大课间的时候要去操场跑跑步，打打球，适当放松以后才会有更好的学习状态，才会缓解大脑的压力，提高大脑的工能效率。

高中孩子说太累的原因

1、高中学科增多、难度跨度大。高中的课程表是满满的，甚至是不够用的，升入高中后，各个学科都要学好，不像初中时候，政治历史，物理生物，占分少，学习简单，理解也不难，这些学科都是必须要学的，但是课时又不多，可能一周只有2节课，难度跨度又特别大，多数学生的基础一般，怎么能学好呢？

2、不会调整心态。第一次月考后，成绩下滑非常严重，很多考生心里难以接受，自己那么努力，成绩还不好，情绪很低落，学习状态就很差，学习状态不好就会影响学习，形成了恶性循环，时间久了，对自己没有信心。

3、没有养成良好学习习惯。上高中后，提前预习课程的好习惯要养成，有的高一学生，在预习新课，看一遍书，觉得没什么，翻几页就完事了，这样上课的时候，是很难抓住重难点，以及自己薄弱的地方，在预习的时候，要记住知识点，做一做课后题，有不会的地方，上课重点听。

高中孩子说太累父母如何疏导

1、尝试走进孩子内心。高中孩子基本形成了自己的价值观和认知体系，再加上叛逆期的影响，很容易出现厌学心理，家长要尝试走进孩子内心，和孩子成为好朋友。

父母可以和孩子找到共同的爱好，在与孩子共同追求热爱的事物时，打开孩子的心扉，和孩子好好谈谈为什么会有厌学心理，相信孩子也很乐意倾诉。

2、降低对孩子的期望。现实生活中，有些家长对于孩子的期望有些过高，除了关注孩子的学习成绩，其余什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，孩子平时在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。