小孩儿长时间玩儿手机有什么危害-尊龙官方网站

随着手机的普及，越来越多的孩子禁不住手机的诱惑，开始沉迷手机，荒废学业，家长内心十分着急。面对小孩沉迷手机，家长要及时引导，制订手机使用规则，培养孩子的多种兴趣，让孩子慢慢放下手机，专注学习。

小孩儿长时间玩儿手机有什么危害

1.对视力的影响非常之大，眼球长期停留在手机屏幕上，青光眼、近视是在所难免的，尤其是夜间看手机。

2.上瘾，孩子的自制力非常弱，是非辨别能力差，一旦对手机上瘾，学习都会影响，无法集中注意力，总之，千万不要让孩子在学习的阶段对这些东西上瘾。

3.脾气暴躁，就像是毒品一样，如果他玩，你不让，那么逆反心理就会提前。

4.影响学习，手机上的游戏和社交软件会分散孩子的注意力，导致学习效率下降。

5.社交能力受损，过度沉迷于手机可能使孩子缺乏与他人面对面交流的机会，社交能力受到影响。

6.睡眠问题，使用手机在晚上可能会干扰孩子的睡眠，导致入睡困难、睡眠质量下降等问题。

小孩沉迷手机家长怎么开导

1.家长首先要以身作则，在家里尽量不要看手机打游戏，可以买书，引导孩子对手机以外的书感兴趣。

2.多给孩子准备能够开发大脑发育的益智玩具，并且多带孩子出去玩，多亲近大自然，以及多多做户外活动，既能帮孩子远离手机，又能锻炼身体，开发大脑。

3.制定手机使用守则，面对孩子沉迷手机的问题，建议家长事先与孩子约定好手机使用时间，共同制定一份手机使用守则。要特别注意的是，在达成约定的过程中，尽可能发扬民主，多听取孩子的意见建议。

4.合理引导，培养孩子多种兴趣。平时生活中，孩子在学校呆的时间相对较多。在周末假日或有机会陪孩子的时候，家长可以有意识地引导培养孩子多种健康有益的兴趣爱好。

如何制定孩子玩手机规则

1.要明确规则的重要性和目的，例如保护眼睛健康、控制使用时间等。

2.与孩子一起制定具体的规则，包括每天使用手机的时间限制、使用手机的地点、不得玩手机的特定时间段等。

3.拟定好奖励机制，包括玩手机，逛游乐场，吃零食，去旅游等，一旦孩子完成规定的任务，就给予孩子选择奖励内容，玩手机或者其他福利。

4.执行标准，一旦孩子按照规定完成任务，家长也要执行奖励机制，让孩子在规定的时间玩手机，一到时间就立马上交手机，否则下次取消玩手机这项福利。

5.使用监控软件，家长可以安装监控软件，监控孩子的手机使用情况。这样可以及时发现孩子是否沉迷于手机，以及孩子使用手机的内容。同时，家长也可以通过监控软件设置时间限制和应用程序限制，帮助孩子更好地控制手机使用时间。