青少年长时间玩手机的危害-尊龙官方网站

青春期的孩子玩手机是很正常的，不过要把握好时间。这个时候父母可以考虑，让这个孩子的注意力去放到学习上，还有就是多带孩子出去外边参加室外活动，把他的兴趣转移到室外去。

青少年长时间玩手机的危害

1、成绩下滑

只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视，不是上网成瘾就是有了情感问题。

2、考试作弊

用手机软件可迅速搜出试题答案，方便。用微信群发把答案公布，众多人受“益”，提分快。所以在成绩检测时，有的学生就通过手机作弊，弄虚作假，欺骗家长，欺骗老师。这种不劳而获，太轻松，学生认为找到了捷径，课上精力分散，学习不认真努力，完全靠作弊取得成绩。小学初中学生甚至用手机互传作业答案，真是百害无益。

3、丧失注意力

手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显着下降，这大大削减了我们思考的能力，让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。

4、长期玩手机会影响孩子的思维模式

电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。喜欢隔着网络与人交流，拒绝现实交流的青少年，思考问题难以深入，凡事急于求结果，性格也比同龄人更冲动。常用手机上的联想输入功能发短信，会使孩子们做其他事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响他们的思考方式。

青少年长时间玩手机

1、沟通和约定。与孩子进行开放的沟通，了解他们为什么会沉迷于手机，并制定明确的约定。与他们一起商量并制定合理的手机使用规则，例如设定每天的手机使用时段、限制游戏时间等，然后与他们达成共识，并相互遵守。

2、树立榜样。作为父母，要以身作则，自己要正确使用手机，示范出适度、健康的手机使用行为，鼓励孩子以自己为榜样。

3、建立适当的规矩。限制使用手机的时间和场合，例如，在就寝前一小时禁止使用手机，或者在家庭聚餐时手机静音或禁用。

4、拓宽兴趣爱好。帮助孩子培养更多的兴趣爱好，例如参加体育活动、艺术班、阅读书籍等，让孩子把注意力转移到其他有益的事物上，从而减少对手机的依赖。

5、家庭共享时间。制定一些家庭共享时间，例如一起做饭、看电影、户外活动等，让孩子感受到家庭的温暖和快乐，减少对手机的依赖。

青少年沉迷手机的原因

1、手机好玩有吸引力是孩子沉迷手机的一个重要原因，不要说孩子现在很多大人都会沉迷于手机，因为他能从视觉，听觉等多个方面给人带来乐趣，会让人享受愉悦的感觉，而孩子也希望有这样的玩意存在，所以手机对孩子有特别的吸引力，会让孩子沉迷手机，天天通过手机玩游戏看动画。

2、影响也是孩子沉迷手机的一个重要原因。家长回家以后躺在沙发上玩手机，吃饭的时候玩手机，这些都会给孩子一个错误的认知，也会激起孩子玩手机的愿望。平时家长刷短视频玩游戏的时候，所发出的声音也会对孩子产生很大的刺激和诱惑力。孩子正处于发育阶段，这时有极强的模仿能力，所以家长玩手机，孩子就会模仿，会向家长学习，慢慢的就会沉迷手机。

3、缺少陪伴孤独也是孩子会沉迷手机的一个重要原因，很多人在带孩子的时候对孩子没有足够的耐心，在孩子哭闹或者没人看管的时候，就会给孩子一部手机，让他自己玩。慢慢的孩子就会形成习惯，感到孤独，没人陪伴的时候就会玩手机，会对手机产生极强的依赖性，也会玩手机成瘾，沉迷在手机营造的虚幻世界中不能自拔。