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分数出来前太焦虑怎么办-尊龙官方网站

时间:2024-07-17 14:39阅读数:104

高考结束之后最难过的一段时间就是分数出来之前,家长和孩子都处于紧张当中,其实完全没有必要,考试已经过了,安静的等到分数就可以了。

分数出来前太焦虑怎么办

第一,情绪转移。可以做一些比较感兴趣的事情,比如听音乐,玩游戏,看电影等等,这些事情能牵动你的情绪,使你暂时忘记焦虑。

第二,可以进行一些工作,使自己忙碌起来。就是因为人在闲时容易胡思乱想,忙起来就没空焦虑了。

第三,心理暗示。你要相信自己已经为考试复习好了一切,考场发挥稳定,一定可以考出理想成绩。

高考等成绩的这段时间心里特别慌,怎么办

1,认真想清楚自己的路怎么走?

超常发挥、正常水平、严重失常这三种情况,都要仔细考虑,给出确定的答案来。不要笼统地估计,也不要随它去,走一步看一步,事先要把应对措施想得具体、细致,既列出最好的情况,也列出最坏的情况,从最坏处打算,往最好的方向努力。

2,为要走的路做准备工作

比如说,不管成绩好坏,都不再复读,那就做好上大学的准备。

一是学习志愿填报,争取考分最大化,专业理想化;

二是学习生活技能,做家务活,洗衣叠被、做饭打扫、整理衣物等等,学会自己照顾自己;

三是准备大学必备品,含衣物、学习用具、手机,条件好的可以入手电脑等;

四是学习一些技能或者才艺,比如考个驾照,学个吉他弹唱啥的;

五是把高中时候埋头读书忽略的事拣起来。走亲访友,阅读充电,欣赏影视作品,跟家人一起出门旅游;

六是参加社会实践,从书本上走到社会中。打个暑假工,不图赚多少钱,只为长一分见识。

假如认定了成绩不好必须复读,那就不要犹豫,立即铺开往日复习资料,开始刻苦复习。

总之,首先想清楚,然后做起来,而不是干等,时间就在充实的活动中过去了。

高中最好提分的科目

高中最好提分的科目是英语。英语考察的知识点还是非常的简单,只要肯下功夫,提升分数是一件简单的事情。学生需要注意的问题就是,如何把单词记住。如果能够积累有大量的词汇,那么英语的阅读题、完型填空就容易拿高分。学生把作文的范文转化为自己的内容,也容易拿到不错的分数。

我们从小就接触到语文,但这个科目并不容易提高分数,大部分学生都只是能达到平均水平。如果高中生想利用突击或者其它的方法,在短期内提高语文成绩,基本是不可能。按照普通学生的标准,语文成绩一般都是在105分左右,再往上提就有难度。即使是高中的学霸,也很难有把握能够提高语文成绩,也很难与别人拉开差距。

因此,在三大科目里面,英语可以说是最容易提分的。如果英语只有六七十分,只要后期肯下功夫,利用寒假的时间,努力巩固好基础,就会很快提升。

高中英语怎么快速提分

1、提升英语学习兴趣。高中生英语成绩不好,其核心就是对高中英语没有什么兴趣,学习动力不足。如果每一次翻开英语课本都是一种“折磨”,那学英语就会成为一种负担。与其每天都生活在“痛苦”中,不如转变观念,从英语学习中找寻乐趣,来享受英语学习的过程。

2、制定英语学习计划。制定英语学习计划要注意四点:要有切实可行的目标、要把时间充分利用起来、遵循“要事第一”原则,要落实到行动上,只有注意这四个方面,制定出来的计划才更加实用。还需要注意的是,只有把好的计划坚持执行下去,才能在学习中有所体现。

3、多听多说多写,熟能生巧。英语是一门语言学科,如果在具体的环境中学起来会特别的快,把耳朵磨出来,把舌头练出来,英语才能学好。为什么长期在国外的人英语好,就是因为听得多、说得多。具体到实际学习中,还要加上“写得多”,记忆科学通过实验证明:眼耳鼻舌口的综合运用,才能更快的接收新的事物,所以学英语就要多听、多说、多写。

高中英语阅读方法

1、略读法。略读是高中英语阅读中常用的方法之一,又被称之为“跳读”,是一种非常实用的快速阅读技能,就是用最快速度的去阅读文章,迅速的了解文章大意和获取文章的中心思想。这就要求同学们有选择的进行阅读,不要细节方面过多纠缠,抓住文章大意即可,从而快速的读完文章。

2、两遍阅读法。两遍阅读法是高中生使用比较多的方法,也就是分两遍去通读文章,第一遍先快速的浏览全文,搞清楚文章的主旨大意,抓住文章的一些关键词语。第二遍读,就是要细读了,在读的过程中,最好是带着问题去寻找答案;当遇到某些生词或句子,影响我们判断答案时,一定要根据文章大意和前后句进行分析,从而猜出其意思。

3、寻读法。寻读,顾名思义,就是带着目的去文章中寻找答案,这个目的可以是具体的事情,也可以是特定的信息,例如:原因、结论、时间、地点等等,对于文章中的无关内容则是跳过不读。寻读法运用到考试中,就是要先看问题和选项,然后带着问题去文章中寻找答案。

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