高三应该怎么学才高效-尊龙官方网站

高三孩子一定要好好把握最后一个学期，即将面临高考，如果孩子只是一味地努力，打疲劳战和题海战，是远远不够的。在高三复习中大量做题肯定是必须的，但是盲目做题和低效率做题，却对成绩提升微乎其微，高三孩子提分的关键在于找对学习方法才能更高效的提升成绩。

高三应该怎么学才高效

1、要懂得取舍。做笔记一定要取舍得当，详略适中，重点是老师提示的重点和自己不会的难点。成绩优秀的同学，笔记做的很认真，整本书都写满了自己的重点、难点以及补充的知识点，这给会为冲刺阶段的复习提供了非常好的思路，才能更好地回顾，才会更有思路。

2、一定要制定学习计划。人生有了规划,才不会迷茫，同样如果学习没有计划，也会非常迷茫，会出现什么都需要学，但又不知道从何处下手。一定要长计划与短计划相结合。

家长可以教导孩子先制定一个大一些的计划，比如高考考入哪所大学，考入哪一批次，或者下次考试考多少名。将大目标分成几个小目标，达到一个小目标后再进行下一个小目标，注意这种目标最好设定在自己能达到的范围内。

3、刻意练习法。对于任何学习者而言，刻意练习法，都是一种非常重要的学习法。尤其是对于高三阶段的同学而言，重要的是补短板、攻克学习上的难点。因此，孩子尤其需要用到刻意练习这种学习方法。

对于重点、难点、弱点，刻意练习，就是让孩子加大火力，集中攻克，形成肌肉记忆，形成自然反应。高三通过持续的刻意练习，你能够不断增强印象，反复巩固，强化认知。

高三如何制定学习计划

1、提高时间的利用效率。孩子每天的学习时间是有限的，在制定学习计划时分配好时间很重要。首先请记住不要试图在一天内把所有事情都做好，事有轻重缓急，当每天要复习的内容很多，当面临很多种选择的时候，如何合理分配好时间成了非常关键的一件事。

孩子要确保每天的大部分时间都在解决重要的学习任务，自己不同科目的学习能力都有不同，根据薄弱科目、薄弱知识点的分布，制定计划，将一个大的难点、知识模块分解为若干个小块，将之分配到每天的学习任务中，这样就能确保既能巩固基础，又能一直在突破自己的薄弱点。

2、不要高于自己的能力水平。计划要有实操性，有很多孩子虽然把计划排得满满的，但却总是坚持不下去，归根结底还是计划的可操作性不强，虽然想做很多事情，但却想一蹴而就，应按简单到困难的顺序，循序渐进。先从自己水平相适应的题目开始做，这样既能有提升还能够增强成就感，能够顺利地完成，提高自己的自信心，然后再慢慢提高标准。

高三是最关键的，这一年中三天一小考，一周一大考再正常不过了，即使是学习再好的考生，成绩也会有波动，而每次的波动，或多或少的都会影响考生的情绪。孩子的成绩不稳定，家长非常担心孩子的高考，害怕孩子考不上理想的大学。

孩子高三成绩不稳定怎么办

1、要有查缺补漏的意识。面对高三成绩不稳定的时候，学生首先就要做的是，对自己的知识掌握有一个了解，要对自己的真实情况有一个好的认知。然后，在知道实际情况之后，对知识点要有一个查缺补漏的过程，所以学生要对自己的知识掌握情况有一个查缺补漏的情况。

2、做好题型和知识点的整合。高三会经历大大小小的考试无数次，每次都合会有不同的知识点和题型，而这些题型都是高考可能要考的内容。在这个时候，如果成绩不是很稳定，家长和考生都不要慌，学生要意识到自己在这个时候就应该将在考试所面临的新的知识点和题型做一个整合。

3、保持一个平常心。高三学生的心态是非常容易崩溃的，有的时候可能因为一件小的事情，大家的心态就崩了，因为这个时候的学生都背负着太大的压力。所以，这个时候，大家千万不要慌张，家长也不要在给学生压力，大家都保持一个平常心，这样反而可能会有一个好的结果。

4、在复习上要跟着老师的节奏走。在高三的复习过程中，很多学生都非常的着急，甚至有的学生在复习的时候竟然不跟着老师的复习计划走，这样的学生就非常容易在成绩上有大波动。毕竟老师们都是有着很丰富的应对高考的经验了，他们的复习方法也是适合绝大部分的学生，这个时候，学生们要做的就是跟着老师的复习节奏走就好了。

成绩出现波动的原因分析

1、高三生应试状态不稳定。很多高三生“挑灯夜战”，造成身心疲惫。在心理上，很多考生都希望自己能考出好成绩，对自己希望过高，或者是外界的压力太大，在考试中背着心理的包袱，这样的情况下很容易导致考试不能正常发挥水平。

2、知识点、题型方面的原因。基本上每个高三生都有自己不擅长的地方，即便是擅长的科目，也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块，可能成绩会不理想。这时需要注意的是，明确知识漏洞，及时补救！

3、对考试认识不足。有些高三生容易出现上次考试成绩很好，下次考试成绩落后很多的现象，这部分高三生很有可能是因为某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，特别是对一些事情想当然，觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题，结果由于疏忽，在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。

高三心态调整的诀窍是什么

1、自我减压。临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了正常水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。

2、积极暗示。积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。

3、积极的心态。事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。心态积极，能让我们更加有动力学习，所以务必养成积极的心态，专心致志学习。