小孩子专注力不集中怎么改善-尊龙官方网站

孩子专注力不集中，上课不能进入状态，就好像凳子上有刺似的，对孩子的学习成绩有很大的影响；那么，小孩子专注力不集中怎么改善？

小孩子专注力不集中怎么改善

1、孩子不主动邀请，不要打扰孩子

培养孩子的专注力，在孩子玩的时候不要主动打断他们，在孩子遇到困难时不要马上指导只有他们寻求帮助的时候再伸出援手；孩子学习的时候，不要总是靠近他打断他，最好让孩子养成可以先专心将作业做完，再向家长、老师求助解决难题的习惯。

2、鼓励孩培养兴趣

做自己感兴趣的事，能帮助孩子集中注意力。当孩子专注于做他的小手工，或者观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而应该耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在培养自己的注意力。

培养孩子的专注力是很重要的事情，对未来的学习和工作都有很大的帮助；那么，小孩子专注力不集中有什么办法？

小孩子专注力不集中有什么办法

1、教孩子学会分配时间 　　

合理的规划时间才能够在规定的时间内完成预期的目标，让孩子有一种做时间主人的感觉，而不是跟着时间走显得急匆匆，同时也不能专注的做一件事情。有的小孩子放学回家会有很多的作业要做，此时就需要要求孩子分配好自己的时间，比如需要在两个小时之内完成所有的作业，那么平均分配到每一个作业上的时间是多少，让他们自己心中有一个大的概念，然后制定一个闹钟，让他有一定的紧迫感，从而也有助于提升专注力。

2、要少干扰孩子

经常看见有些家长，对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子，你要这么做，你要那么做。虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个，其实孩子自己在集中注意力，他倒在旁边各种干预，反而破坏了孩子的注意力。还有的家长总是忙于教育孩子，生怕错过了孩子的学习机会。

很多家长在碰到孩子注意力，或者说专注力差的时候都会十分的头疼，不知道怎么去做。殊不知培养孩子的专注力，还是一个长期的过程，在这个过程中家长不仅要学会一定的方法，更要进行长期的监督。那么，小孩专注力不集中怎么改善？

小孩专注力不集中怎么改善

1、给孩子利于专注的环境

家长要注意，总是提醒孩子不要分心，要集中注意等等，这样一味的说教是没有任何效果的。更重要的是给孩子营造一个能集中注意的环境。比如在孩子的书桌上不放玩具，只放学习相关的东西。同时也要让孩子的学习环境，尽量做到安静，不受外界干扰，这样才更利于孩子沉浸在一件事情中。

2、发掘孩子的兴趣

兴趣是最好的老师，孩子之所以专注力不集中，多半是所作之事不能引起孩子的兴趣。如果孩子认为学习知识很枯燥，那么无法集中精神学习也是正常的。家长更应该帮助孩子找到自己的兴趣和爱好，比如绘画，音乐，手工等等。让孩子体验如何自学，通过掌握学习的方法，从而慢慢提高专注力，最后再一步步转移到学习上来。

很多家长在发现孩子成绩不理想时，往往会向老师询问孩子在课堂上的表现，老师普遍反映孩子上课注意力不集中，那么，小孩子注意力不集中怎么解决呢？

小孩子注意力不集中怎么解决

1、孩子的注意力是不断发展的

一、二年级的孩子，注意力可以维持10-15分钟；对于三年级和四年级学生，这可能会增加到20-25分钟。这是一个不断发展的过程，所以基本上，低年级的孩子有注意力不集中的问题。因此，老师在课堂上，一般会反复讲一个问题，以保证有时分心的孩子也能听懂。

2、和孩子一起读一段话。轮到你的时候，学会仔细倾听，保持沉默，注意阅读的地方。这将训练您孩子的聆听和等待技巧。

3、家长给孩子朗读，孩子需要安静地坐着，不能动，坚持15分钟左右。然后让孩子回忆他说了什么，他对什么感兴趣，这锻炼了孩子坐下来倾听的能力。

很多家长会发现孩子在学习的过程中，很难集中精力去专心的做某一件事情。有些家长觉得孩子长大一点就会自己改正，但是进入初中之后孩子依然保持着原有的习惯。如果这个习惯一直保持到现在，对孩子会有很大的影响力，所以家长要及时帮助孩子改正过来。

初中生专注力不集中怎么改善

1、疏导孩子的压力。压力大、情绪不好时，就很容易出现注意力不集中的情况。因此，父母应随时留意孩子的情绪，适时给予疏导，只有在心情好的前提下，孩子才更努力进行复习，孩子的情绪很容易因为中考压力而改变，尤其是家长的压力、学校的压力。因此，父母不要为了成绩给孩子太多的压力。

2、培养注意重点的习惯。不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情，都要动脑子分析综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别出重要的与一般的内容，使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

3、大声读书。大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间选择自己喜欢的小文章大声朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，注意力能逐步集中，理解能力也会增强。

4、良好的家庭氛围。对于孩子来说，他们的抗干扰能力比较差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干扰都会导致孩子分心，专注力受到影响。想让孩子拥有良好的专注力，首先家长要给孩子提供一个整洁，安静的家庭环境，从物理上先切断孩子走神的可能性。

很多家长反映，孩子做一件事却一直无法集中注意力。其实孩子注意力不集中，是学龄前儿童或者小学生非常，常见的问题，尤其发生在男孩身上。那么，小孩子注意力不集中怎么办？

小孩子注意力不集中怎么办

1、鼓励孩子做他感兴趣的事

如果你发现在生活中孩子有一件特别喜欢的事情时一定要鼓励他多做，比如有的孩子可能很喜欢某个乐器、有的孩子很喜欢画画、有的孩子就是喜欢自己拼拼图，无论是什么事情，只要这件事情是孩子可以静下心来主动完成的，就一定要鼓励孩子多做。

2、减少分心

作为父母，重要的是要创造一个环境，让孩子们在最小的干扰下学习或完成任务。除非孩子们从事他们真正喜欢的活动，否则对他们来说，即使是很小的干扰也很难排除。电视、吵闹的音乐、噪音和手机是孩子们的主要干扰物。不要让他们在学习时阅读信息或浏览互联网。这些预防措施有助于提高儿童的注意力。

很多家长都比较关注孩子的学习，每天都要询问老师，孩子今天在学校的表现。家长在收到的反馈中，最多的就是孩子上课不注意听讲，一会玩玩铅笔，一会摸摸橡皮，总是走神，这让家长十分的担心。那么，小孩上课专注力不集中怎么办？

小孩上课专注力不集中怎么办

1、给予及时的肯定和认可

孩子自制力不够，注意力集中时间比较短的时候，家长要努力引导，在孩子能够对一件事情持续一段时间的时间，及时给予肯定和认可，给孩子足够的信心和支持，这样在外在动力的支持下孩子会不断的进步。

2、利用奖赏来培养孩子的注意力

适度的使用一些奖赏，跟孩子玩一些注意力有关系的游戏，可以让他们在不知不觉中学到要专注，因为只有专注，才能够让他们获得奖赏。