15岁的孩子总爱玩手机怎么办-尊龙官方网站

如今手机是一份比较方便的工具，大人和孩子都比较喜欢玩，孩子很容易就沉迷其中，每一个家长都会尝试过几种不同的方法来帮孩子，但是却收效甚微。

15岁的孩子总爱玩手机怎么办

防和堵，我们只能防，早期预防孩子手机成瘾，试想，完全隔绝，不让小孩子碰智能手机，可能吗？手机是通讯工具，还是聊天交流平台，还是新型购物平台，还是存储系统，还是学习工具等等，不注意预防，孩子可能走偏，但是恰当适应手机，好处也是很多，老师布置的课后作业在手机上，学习英语中跟读练习在手机上，查资料、与老师同学互动也在手机上。

早期家长就要立规矩，什么时候用手机，要用多少时间等都要严格限定，如做作业用手机，要在家长的监督下完成，孩子用手机交流要限制，不能和陌生人交流，有些不良网站要家长及时删除、屏蔽，如果有风险，家长全程陪同。

有些小游戏，如成语通关、脑筋急转弯等可以玩，要限定时间，笔者认为半小时即可，有些网络游戏，需要筛查，部分也是可以玩的，不能完全去堵，因为小孩子猎奇心很重，不让玩的东西会想尽办法玩，还可能走极端，如到游戏厅，或者几个小伙伴凑钱买一部旧手机悄悄玩，所以在家里面就要规定好时间，笔者认为在家长陪同下玩半小时，时间一到，强行收手机，不能一味迁就小孩，规矩就是规矩，破坏规矩就得罚，不能迁就小孩，说出他的危害性。

在家长陪同下做一些有益于身心健康的，该完成作业时就应该完成作业，不能拖拉，该锻炼身体的时候就锻炼身体，家长陪同小孩看电影，家庭、同学正常的交流活动要参与，还有体育运动等等。

六步法让孩子摆脱手机成瘾

第一周：创建动机，就是先跟孩子盘点一下，现在使用手机的程度是不是过分、是不是有点多。关于要不要改变达成一个共识，大家可以统计统计。

第二周：准备行动，就是跟孩子一块儿商量怎么改变、大概做一个什么样的计划，这个计划一定要让孩子加入进来，要跟孩子一块儿讨论怎么做。

第三周：采取行动。规定好每天哪些时间不看手机、哪些时间随便看，看哪些内容需要家长的监督等等，然后就开始实践。

第四周：维持行动。就是继续巩固之前的行动，当然过程中可能会出现挑战，这时候就需要关键对话，需要你能够跟孩子温和而坚定地去讨论这件事情，而不是在孩子犯了错以后说：“我对你很失望，你不值得我珍惜。”这种话除了伤人之外没有任何作用。我们需要表示理解、同情，共情地跟孩子说话，同时坚定地告诉他接下来该怎么做，给他鼓气、给他注入新的动力。

第五周：控制复发，重回正轨。

第六周：迎来全新的你。

十五岁孩子整天玩手机，真正奏效的方法其实很简单

一、建立网络、作息、学习等界限

如果孩子对使用网络，生活作息，学习等方面没有一个边界的话，黑白颠倒玩游戏，如何能重返学校呢？所以一定要帮孩子建立界限。

二、帮孩子做好心理建设与焦虑情绪消除

孩子不上学，在心理上会遇到不同的问题，特别是面对学习，面对学校老师同学可能会有焦虑的情绪，这些需要我们家长提前帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除，让孩子找到价值感，成就感等。

三、引导孩子的学习方法，学习目标，学习动力等

不上学的孩子，在学习上可能受阻了，家长要学习引导孩子提升学习动力，学习方法与效率等，让孩子在学习上找到自信心。

四、家长的认知思维，情绪控制，沟通技巧提升

家长对于教育孩子的认知思维提升，在与孩子沟通时的情绪控制，亲子沟通技巧的提升，直接影响着亲子关系与孩子上学的引导。

五、学校师生关系，同学关系的处理

孩子不上学，可能与老师同学发生过矛盾，我们家长需要协助孩子处理好学校的师生同学关系，让孩子更好找到班级的归属感。

六、居家布置与衣食住行的调整

孩子的衣食住与居家环境，直接影响到孩子的睡眠，情绪，专注力等，这是从源头改善来帮助孩子提升学习的精神状态。