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2024-07
初三如何克服考前紧张心理
合适的心态是保障考生顺利参与考试，发挥正常学习水平的必要条件。学会调整心态也将成为备考期间的重要内容，因为考前紧张会严重影响到发挥。初三如何克服考前紧张心理1.别总想着中考时会出现什么“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观...
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2024-07
中考心态调整的诀窍
考生在中考前后普遍会遇到情绪问题，对于考生的考场发挥有着至关重要的作用，正面的情绪会起到积极的作用，反之负面的情绪可能会让考生考砸。中考心态调整的诀窍心态要从容过分关注一件事情的结果，往往会使我们的心理压力增强，因此要将精力集中在完成任务的...
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2024-07
中考考试心态口诀
考前有一个良好的心态，对于中考成功有着举足轻重的作用。往年很多平时成绩优异的同学因为考前心态没有调整好，导致临场发挥不佳。中考考试心态口诀1.信心。常言说：信心比黄金更重要，对于中考生来说，信心比成绩更重要。所以，中考生在成绩波动或遇到困难...
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2024-07
中考前心理疏导方法
中考前心理疏导重要吗？当然重要！很多孩子不是因为知识掌握的不牢固而考砸，而是因为心理素质不不过关而考砸。所以，家长要关注孩子的情绪，别让心理问题影响了考试。中考前心理疏导方法考前烦了怎么办？1、烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。2、...
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2024-07
中考前怎么让心静下来
中考对每个中学生来说都非常重要，必然会出现紧张焦虑的情况，如果想调节一下心情，可以听一些节奏感比较强强的热烈的音乐，或者出去跑步，通过运动出出汗，放松一下身心。中考前怎么让心静下来1.很多人都会有考前综合症，首先要先鼓励自己，为自己加油，你...
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2024-07
孩子中考前心理出现了些问题
孩子中考前的这一段时间非常重要的，家长最担心的恐怕就是孩子心理会出现问题，所以请用“有信心”、“一定行”来取代“不紧张”、“不害怕”，避免否定词汇的使用。孩子中考前心理出现了些问题，具体会有的问题如下：压迫：考前成绩不理想，时间越来越紧，总...
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