初中生早上喊不起来怎么办-尊龙官方网站

孩子进入初中，学习难度和学习任务骤然加大，很多学校通过早读来提升孩子的学习成绩，然而生活中，很多孩子早上起床起不来，家长一遍遍的催，孩子还是呼呼大睡，面对孩子起床困难，家长要寻找背后的根本原因，帮助孩子建立规律的作息习惯，保证孩子的睡眠质量，这样孩子的学习效率才会提高。

初中生早上喊不起来怎么办

1、尝试给孩子设置一个规律的睡眠时间，让孩子养成良好的作息习惯。

2、家长也应该在晚上控制孩子使用电子设备的时间，保证孩子有充足的睡眠时间。

3、纠正孩子晚上不睡，早晨不起的习惯，家长需要积极的鼓励孩子养成早睡早起的好习惯，并给孩子讲清楚早睡早起的好处。而不是一味的批评和责备学生，否则只会导致这个问题更加严重。

4、进行有效的沟通。对于初中生早上起不来有什么办法，首先需要家长与孩子进行有效沟通，弄清楚导致出现这个问题的具体原因，有针对性的进行纠正。此外还要积极的鼓励孩子，21天好习惯养成法则，以增强学生早睡早起的信心。

5、家长平时要引导孩子建立好时间意识。培养孩子积极生活态度。如果孩子睡眠充足，一般来说到了起床的时间自然就醒了。你想让他在床上躺着，孩子也躺不住啊。

初中孩子早上不起床是什么原因

1、单纯不想上学。如果你家娃儿只是在上学时怎么都叫不起来，而当周末需要早起出去玩时一溜烟就自己爬了起来，那说明孩子只是单纯的对上学有抵触情绪，并不是起不来。

2、父母生活习惯不好，孩子作息混乱。作为家长平时都是几点休息呢？不少爸爸妈妈喜欢晚睡熬夜，早上赖床不起。因此孩子也会学着大人的样子，不按时睡觉，早上赖床，时间长了就陷入如此的恶性循环里。

3、家长的迁就。当孩子说再睡会的时候，家长并不是果断的打消孩子的这种念头，而是采取了听之任之的方式。并认为反正还有点的时间，就让孩子再多睡会吧，再等会起床也晚不到哪里去。可是就是因为家长的这种不果断，而造成了孩子对家长的叫声置之不理，当做没有听见似的。

4、没有养成良好的作息习惯。按时休息按时起床，这就是每一个孩子应该养成的良好地作息习惯。家长从小就要培养和锻炼孩子学会合理利用时间，什么时间该做哪些事情，不管遇到什么情况都不能改变，这就是原则，是孩子必须遵守的规则，这就需要家长首先要做到按时休息，养成合理利用时间的习惯。

孩子睡眠不足，学习没精神，家长如何保证孩子的睡眠

1、学会给孩子减“负”。孩子的生命成长、身心健康比分数更重要。不要盲目攀比，尊重孩子的兴趣，丰富孩子的课余生活。明明我们都这么被“虐”过来的，并不好受，那咱们就对孩子仁慈点。

2、引导孩子恰当使用电子产品。如今的线上教学和辅导作业，内容的丰富有趣，无法杜绝孩子接触电子产品。但是要跟孩子约定玩它的时间，并坚定不移执行。

3、熄灯睡觉。很多孩子有晚上开小夜灯睡觉的习惯，方便孩子上厕所。但是开灯会影响褪黑素的分泌，导致睡眠功能紊乱，最终影响睡眠质量。

4、帮助孩子提高学习效率。其实，有很多的孩子学习习惯和写作业的习惯都是在小学的时候养成的。比如，磨蹭，拖延，注意力不集中等现象。这些都是孩子在长时间的学习过程中慢慢形成的。因此，要想提高孩子写作业的速度，就要先解决孩子磨蹭，拖延的习惯，提高孩子的注意力。

5、正确的与老师和学校做好沟通。如今，学校和老师都会听取和采纳学生和家长的意见或者建议。因此，对于老师布置大量重复的作业时，家长可以适当的给予老师建议，来减轻孩子的作业负担。