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面对中考孩子压力大家长该怎么办-尊龙官方网站

时间:2023-07-19 16:23类型:中考阅读数:660

中考孩子心理压力大作为家长应该,多与孩子进行交流沟通,在交流过程中不要提学习的事,多讲一些开心的事,也可以带孩子在户外运动,动动。

面对中考孩子压力大家长该怎么办

1、不要给孩子过大的压力

孩子的压力很大一部分是来自父母。如有的父母忽视孩子的实际能力,给孩子提出过高的要求。因此,父母需要根据孩子的实际能力,制订一个合理的日标。平时要多关注孩了的进步,对孩子多表扬。还要给孩子创造,一个和谐的家庭环境等,这些都可以减轻孩子的心理压力,使孩子轻松地生活、学习。

2、指导孩子把压力变为动力

同样的挫折,一样的困难,有的人就会把它看成巨大的障碍,因此心理压力过人,情绪消极,无法安心做事,结果以失败告终。而有的人面对这些挫折与困难,虽然也有心理压力,但却能把这种压力变为前进的动力,因此积极奋斗,努力克服困难,最终获得成功。

3、父母要给孩子无条件的接纳和爱

有多少父母以“控制”为爱,不断减少孩子的选择,削弱孩子的力量,增加孩子的压力。孩子压力最大的来源其实是缺少安全感和自信心,怕被父母遗弃。因为孩子常常感受到父母爱的其实不是他本人,而是他的表现;不是现实中的他,而是期待中的他。

4、陪伴孩子克服倦怠

临近考试,孩子承受长时间高强度的复习压力下,无论生理上还是心理上都很倦怠,当倦怠感积累到一定时候就会产生“高原现象”,孩子感觉到自己再怎么使劲也上不去了,越学越糊涂,因而降低学习积极性。

孩子学习很吃力,是哪些因素导致的

1、学习方法。每个学科,存在特定的学习方法和小技巧,可能孩子暂未总结出来。可以让孩子向成绩优异的大哥哥大姐姐请教一下,结合自己学习习惯,加以改良。

2、专注力。在学习过程中,专注力、注意力难以持久,总是胡思乱想,手不停、脚不住,搞这样、玩那样。这可能和小时候专注力被经常打断导致。需要后天有意识训练,逐步恢复。

3、家长的过高期望。有的父母总是喜欢以言语相逼:“考不上大学,就别进这个家。”有的父母以过分的关心施压,为了孩子能金榜题名,陪孩子挑灯苦读,送上牛奶、荷包蛋,跑前跑后,关心备至。当学生看到父母为他们所做的一切,岂能无动于衷?于是,原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情,即“温柔”的压力。

中考家长要怎么做才能帮自家孩子提分上重点

1、协助孩子学习。家长要在学习上帮助孩子提升,必须和孩子取得共识。共同订立升学目标,了解孩子的薄弱环节,有针对性的帮助才能更有效果。比如孩子英语听力不太理想,每天一起床,就在家播放英语听力方面的内容,日积月累,也可以收获良好的效果。

2、适度提醒督促。家长如果三句不离学习、考试,总想着督促孩子抓紧时间、不要疏忽大意,非但不能达到提醒的目的,还会引发孩子的反感和对立。改掉唠叨的坏习惯,能少说的,就少说,可说可不说的,就不要说。毕竟中考是件大事,大部分孩子都很重视,况且很多注意事项学校老师已反复叮嘱过了,家长只需适度提醒,孩子便能心领神会。

3、善于鼓励打气。越是临近中考,孩子的压力越大,学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对考试失去信心。这时家长的鼓励和肯定就格外的重要。多给孩子信任和支持,多看到孩子的坚持和进步,多给一些正面、积极的暗示。家长越是对孩子充满信心,孩子就越容易轻松上阵、保持积极向上的心绪。

4、关注作息时间。冲刺阶段,有充足的睡眠,才有更加饱满的精神状态,在考场中发挥出最佳的水平。所以,家长可以关注一下孩子的作息,建议按照平时的作息时间提醒孩子上床睡觉,不应太晚,也不宜太早,以免上床后不能及时入睡。如果考试前一天,孩子有失眠情况,也千万要告诉孩子:没关系,不影响做题!人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作!

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