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青少年戒手机瘾的有效方法-尊龙官方网站

时间:2024-05-14 08:52类型:家庭阅读数:1174

青少年手机成瘾已经成为了很多家长头疼的事情,有的孩子甚至因为玩手机上瘾而产生了厌学的想法。对于这样的孩子,家长一定要采取恰当的方式管教,千万不要激起孩子的逆反情绪,否则会让孩子更加叛逆、想玩手机。

青少年戒手机瘾的有效方法

1、良好的沟通。让孩子远离手机,跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候,就暴跳如雷,怒骂孩子,这样只会让事情变得更糟糕,而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、制定规则,限定使用手机。家长可以和孩子一起沟通交流,制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确,便于测量,相比“每天玩手机时间不能太长”,“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。

目标具体、明确,孩子就更容易操作,还可以把规则书面化,张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定,大人也要坚持原则,强制关机,孩子为此哭闹,家长不能妥协,允许孩子情绪的发泄,待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。

3、建立好奖惩制度。家庭制定使用电子产品的规则后,家长和孩子可以互相监督,都要遵照执行。当父母违反规则时,也要接受惩罚,以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时,父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

4、培养兴趣,提高亲子陪伴质量。家长可以趁假期培养孩子的兴趣,让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼,让孩子和自己一起运动,形成良好的亲子关系,让孩子体会手机之外的乐趣。

5、家长要以身作则。许多家长自己手机不离手、打游戏追剧,却责怪孩子不该玩游戏,这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行,家庭氛围,直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律,大概率会培养出同样自律的孩子;而父母成天热衷于玩手机、看电视,孩子自然也更容易对游戏感兴趣,甚至上瘾。

因此,家长要提高对自己的要求,给孩子做好榜样,带来积极正面的影响。

青少年戒手机瘾的错误方式

1、没收孩子的手机。很多家长以为不给孩子手机就能够断掉孩子对手机的沉迷,这个方法看似没问题,其实实际效果非常差。首先,在这个互联网时代,人人都会玩手机,如果你的孩子从小就不玩,那你家孩子是不是跟不上时代,而且孩子在学校和其他同学也没有共同话题,渐渐地就会走向孤立。

其次,突然不给孩子玩手机,只会让他更加难受,而且在学校看到其他同学在玩手机,他就会想方设法地去搞到手机,不仅没有解决孩子的问题,反而更加刺激孩子对手机的渴望。

2、送孩子去戒网络学校。有些家长知道自己管不了了,就想着让别人去管教,这个方式有点极端,一般是孩子手机沉迷到了极度沉迷的时候才会使用这个方式,而且不一定有效,因为孩子一开始就会排斥,就算他去了这个学校,他也是想着怎么出去,度日如年。同时内心还会产生对父母的憎恨,觉得自己的父母不合格,以后的亲子关系一般不会很好。

孩子依赖手机的原因有哪些

1、社交型依赖。手机通讯录、微信朋友圈、qq群,这些平台里面有这么多好友,便捷的沟通交流方式,让孩子难以割舍。

2、游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多,在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚,倍感满足。

3、娱乐型依赖。手机里面好友不多,游戏也不多,但有很多电影、音乐、照片,弄得孩子心猿意马,不想写作业总想摸手机。

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