怎么开导情绪低落的孩子-尊龙官方网站

每个人都有喜怒哀乐，小孩子也是一样，但成人可以学会自我调节，小孩子却缺乏这项能力。如果孩子一直出现消极的情绪，家长没有及时发现，没有及时引导，很容易对他们的身心健康带来非常大的影响。那么，怎么开导情绪低落的孩子呢？

怎么开导情绪低落的孩子

1.倾听孩子的心声，为孩子做出正确的引导

孩子情绪低落的时候，应该是孩子遇到了什么让自己不高兴的事情，导致情绪低落，这个时候作为家长应该让孩子把影响自己情绪的事情表达出来，一来可以提高孩子的表达能力，二来可以让孩子把心里的压抑情绪表达出来，这样才可以得到释放，也能让做为家长的我们更多的去了解孩子。

2.转移孩子的注意力

将孩子的消极情绪转移到其他方面，不去想、不去看。如果孩子因依恋母亲而哭泣，可以用玩具、游戏、讲故事等方式来分散孩子的注意力，使孩子的情绪逐渐平静下来。万万不可在孩子面前提及父母的事情，否则，孩子会哭得更厉害。

有不少家长都比较担心孩子的学习，有的孩子会在学校遇到各种各样的情况，如果家长不能及时的帮助孩子解决，孩子就会出现厌学的情绪，那么，孩子有点厌学情绪低落怎么开导？

孩子有点厌学情绪低落怎么开导

首先，要静下心来，以聊天的形式与孩子交流，了解孩子厌学的真正原因。因为成绩不好学不进去，孩子因为外界原因干扰，有些孩子平时学习成绩不好，时间长了会产生厌学感；有的孩子因性格软弱等原因，与班上的同学发生冲突，或被欺负，长期的心理压抑也会造成厌学。

家长一旦找到孩子厌学的真正原因，就应该对症下药。成绩差，到底为什么差，学习方法还是学习态度问题。详细了解您的孩子每个科目，看看哪里不好，然后选择合适的方式进行调整。在此期间，家长不能急于求成，凡是孩子微小的进步，都要给予最大的鼓励，这样才能培养孩子的自信心。

如果是外在因素导致孩子厌学，家长要多加注意，不仅影响学习，还会影响孩子的心理健康。此时，家长应及时与学校老师沟通，妥善解决相关问题。

青春期的孩子因为思想比较敏感，容易冲动，家长要注意，平时多和孩子交流，及时掌握孩子的心理状态。重点是引导孩子如何面对问题，如何处理问题，包括男女之间的沟通注意事项。

孩子情绪不好，家长要先了解原因，多开导和关心，一定要引起重视。帮助适时减负释压疏导，暂时不要紧盯在书本上，可以谈谈心，陪孩子到景区散散步，看一场电影等。

高中孩子情绪低落怎么办

1、当面临一大堆的练习，每个高中生都会感到力不从心。尤其是当自己面临退步就更不好受。所以我建议你多给他一些鼓励，也可以让他多听听一些他喜欢的歌，记住千万不要刻意表现得对他非常关心，这无疑是给他加上更重的负担，万一考不好孩子也会非常自责的。

2、让孩子放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。

3、保持良好的心态。心态的培养不仅是在高中阶段，父母应该从小就注重培养孩子积极健康的心态，特别是对负面情绪的调节。心理学家埃利斯认为负面情绪的来源是个人头脑中产生的不合理信念，比如今天孩子考试考砸了，不合理信念是：“我考砸了，我完蛋了。”

4、主动帮助孩子。父母每天和孩子生活在一起，一定会发现孩子的情绪变化，这时父母可以主动找孩子交流，因为高中孩子可能不好意思向父母请求帮助。父母要注意在沟通中多倾听孩子的烦恼，减少说教。

孩子在成长过程中，大多是快乐无忧的，但是家长难免会遇到孩子情绪低落的时候，这个时候家长一定要保持冷静，及时采取措施引导孩子，缓解孩子的不良情绪，促进孩子健康成长。

面对孩子情绪低落怎样开导

1、仔细倾听孩子的心声。孩子情绪低落的时候，应该是孩子遇到了什么让自己不高兴的事情，导致情绪低落，这个时候作为家长应该让孩子把影响自己情绪的事情表达出来。

一来可以提高孩子的表达能力，二来可以让孩子把心里的压抑情绪表达出来，这样才可以得到释放，也能让做为家长的我们更多的去了解孩子。

2、疏导孩子的情绪。孩子在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，首先是要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导。

3、要有幽默感。家长希望孩子能够有好成绩，对他们严格要求这是好事，可不能一直板着脸，在平时的相处中要多一些幽默感。

高中的孩子已经不小了，有自己的想法，这个时候家长要多抽时间陪伴，多和孩子聊一聊。要找到情绪低落的原因，一定要引起注重。

高中生情绪低落怎么开导

1、倾听和理解。要有耐心倾听孩子的情绪表达，并给予理解和支持。让孩子感受到家长的陪伴和关爱，有利于缓解他们的情绪。

2、鼓励和肯定。高中生面临着学业压力和未来不确定性的挑战，家长可以鼓励和肯定孩子的努力和成就，让他们感受到自己的价值和成长。

3、提供帮助和支持。家长可以帮助孩子找到解决问题的方法，提供必要的帮助和支持，帮助孩子走出困境。

4、培养积极心态。家长可以从积极的角度帮助孩子看待问题，教育他们学会自我激励和调节情绪的能力，培养积极的心态，面对挑战和困难。

初中阶段是孩子人生中的第一个关口，此时孩子的压力日益增加，如果孩子一直情绪低落，萎靡不振，不利于孩子今后的发展与成长；家长在发现孩子的消极情绪时，一定要积极的引导孩子。

初中孩子情绪低落怎么办

1、及时安抚孩子。当孩子出现情绪不稳定的时候，家长不应该一味的批评孩子，应及时的安抚孩子的激动情绪，可以选择拥抱或是安慰等等，给予孩子更多的耐心，帮助孩子调整情绪状态。

2、与孩子进行有效的沟通。当孩子情绪不稳定的时候，一定要与孩子进行沟通，及时了解孩子情绪不稳定的原因，帮助孩子积极的面对问题，及时的解决问题。

3、帮助孩子转移注意力。当孩子情绪不稳定的时候，家长可以带孩子进行户外运动或是参与孩子喜欢的兴趣活动，帮助孩子转移注意力，缓解情绪激动、情绪失控的状态。

4、家长自己能量要正面，能掌握自己的情绪，尤其是负面的，可以深呼吸来平静自己焦虑的情绪，多给孩子一些正能量；关心孩子的心理表现和心理变化，多和孩子交谈，拉近与孩子的距离，从解决矛盾着手，消除孩子的消极情绪。

在孩子的成长过程中，孩子性格是多变的，所以孩子一会是开心的，一会是难过的。那么家长要允许孩子不开心，接纳孩子的不开心。孩子的情绪需要管理也需要接纳，父母要做的不光只有说教，同样还要用爱用心去呵护去养育。

孩子情绪低落家长怎么做

一、找出孩子情绪低落的原因。首先，孩子不论几岁，他都是有自己的感受和情绪的。当孩子表现出情绪低落时，不要嘲笑和讽刺，认为孩子小不应该有情绪低落的表现，或者不引起关注和重视。

其次，分析找出引起孩子情绪低落的原因。没有莫名其妙的欢喜，同样也没有无缘无故的悲伤。遭遇了批评、责罚引起的可能由于犯错，受到了了批评和责罚，所以情绪会低落。遭遇了无法承受的失去引起的：比如心爱的玩具丢失，引起的巨大的难过和伤心情绪。

二、理解和接纳孩子情绪上的低落。当孩子有不满、愤怒、悲伤的情绪发生，他需要的只是你的一个拥抱。在孩子低落的时候，可以告诉他“我知道你现在很难过，我可以抱抱你吗？”这一个拥抱，不仅是对孩子爱的拥抱，也是在接受和共情他的情绪。

让孩子可以充分的释放自己的情绪，可以不用掩饰，不用害怕去表达自己的低落伤心。父母永远在他最需要的地方，敞开双臂给他最温暖的依靠和拥抱。