学生早上起不来的有效方法-尊龙官方网站

起床困难是现代人的通病，不但是大人上班不想起床，孩子上学也不想起床，特别是秋冬季节，家长一遍遍的催，孩子磨磨蹭蹭，孩子早上起不来，可能是因为睡眠不足、心理压力大、没有起床动力等，家长平时要多关注孩子，让孩子养成早说早起的好习惯。

学生早上起不来的有效方法

1.调整作息时间：小孩早上不起床很可能是因为长时间作息不规律引起的，比如长时间熬夜或者是晚睡，睡眠质量不佳等，建议给孩子养成良好的作息时间，尽量让孩子早睡早起，能促进其身体发育，也能避免第二天起不来床。

2.给孩子树立好的榜样：家长也要养成早睡早起的好习惯，并且还需要多鼓励彼此之间做一个榜样，提高孩子的自律性。

3.定时闹钟：如果闹一次孩子不起床，可以设置让闹两次。闹两次不行，就设定让闹钟响三次。总之，要让孩子准确知道自己该起床的准确时间，帮助孩子养成起床的习惯。

4.跟孩子商量好：按照周或者月为时间单位，激励孩子独自起床的行为。如果一周或者一月每天都做的好，就给予奖励。如果做的不好，就给予处罚。

5.让孩子养成良好的习惯：很多家长反应说自己的孩子早上起不来床。孩子早上懒床，其原因是晚上没有按时睡觉，睡眠不足，早上才叫不起来，所以要让孩子养成早睡早起的良好习惯。

孩子早上起不来上学是什么原因

1.身体健康原因

孩子上学早上起不来的原因之一可能是身体状况不佳。有些孩子因为身体虚弱或是缺乏锻炼，导致早上起床感到疲倦，难以清醒。

2.心理压力大

有些孩子在学习和生活中遇到了一些困难和挫折，导致他们失去了上学的动力。还有一些孩子可能因为紧张、焦虑等情绪问题而导致早上起不来。

3.睡眠不足

可能是晚上睡眠比较晚，过度的玩手机电脑看电视等引起睡眠不足，家长要及时纠正，给予正确的引导。

4.没有足够的动力上学

小孩子不肯起床、不肯上学可能是因为厌学、不想与同学相处、担心失败等心理问题。也有可能是孩子对学校或课程感到不满意，或者有其他问题导致他们不愿意去上学。

13岁孩子懒惰不自律，聪明的家长这样做

1.学会有效管教，不要太叨唠甚至打骂，帮助孩子规划建立自己的时间安排，生活学习及作息规律，让孩子学会合理的分配时间，并按照自己预期的目的完任务，不仅培养了专注力，而且也加强了自信心。

2.帮助孩子制定时间表，每一个自律的人，都有其时间安排的计划，或许是在心理，或许写在纸张上，但鉴于孩子的自控能力差。父母不妨帮助他们制定属于自己的时间表，按照时间表的安排去充实生活，这样才能够让他们感受到时间的紧迫感，不会无端的浪费时间。

3.提高孩子兴趣，可以从孩子感兴趣的领域入手，比如让孩子参加一些兴趣班或者集体活动，让他发现自己的潜力和能力。

4.建立目标意识，孩子需要明确自己的目标和追求。家长可以与孩子一起探讨孩子未来想成为什么样的人，制定一些短期和长期的目标，并帮助孩子规划实现目标的具体步骤。

5.建立责任感，为孩子分担家务或小部分的学习任务等，相当于把责任交给了孩子，适当的责任感和成就感，可以让孩子更自信、更积极的面对生活。