小孩上课走神注意力不集中怎么办-尊龙官方网站

家长如果发现孩子不专心、老走神的话，一定要想办法改善孩子的专注力，孩子上课走神、注意力不集中是常见的现象，但是，注意力不集中的话，就跟不上老师所讲的内容，慢慢便会失去听课的兴趣，学习成绩自然会受影响。

小孩上课走神注意力不集中怎么办

1、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。

2、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

3、注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

4、和老师沟通

孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

小孩为什么上课走神注意力不集中

1、睡眠不足

现在有六成多学生因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这方面，孩子由于学习压力大，作业过多，就会导致孩子出现这样的问题。

2、缺乏兴趣

兴趣是最好的老师，如果孩子对所学习的知识没兴趣的话，学一小会就不耐烦了。就像成年人一样，只不过成年人会有意识的控制自己来学，孩子年龄小还不能控制自己的意志，如果课堂内容乏味就很容易走神。

3、其它因素

有的孩子因为受同学欺负，导致上课分心，有的孩子因为学习能力低，对学习有抗拒或逃避的心理，有的孩子因为缺乏营养等等，这些因素也会导致孩子上课走神。

小孩上课走神注意力不集中，家长需要耐心引导孩子才好

1、提升孩子管理能力

当孩子出现学习易分心走神、不专注等情况时，家长一定要给予一定的理解，不要轻易责怪孩子，打击孩子学习自信心和积极性，增加孩子厌学情绪的产生。为此，可以采用心理认知行为技术，从孩子的情绪、兴趣、习惯等为切入点，制定个性化方案，进行针对性训练。

2、制定学习计划

很多孩子不自律的原因就是没有计划或者没有目标。家长可以给孩子定一些孩子较为容易达到的小目标，制定短期的学习计划，用目标和计划来规划孩子的学习。在制定目标和计划的时候一定要注意，目标要切合实际，要定一些孩子稍微努力就能达到的目标，目标太高远容易挫伤孩子自信心和积极性。

3、多一些外界训练

比如说定点投篮，或者在家里面放置一个投掷飞镖的镖盘，让孩子进行长时间的练习。这些训练是非常先进有效的，学生家长可能会对这种训练嗤之以鼻，但其实有人已经证实过，类似的训练完全可以提供提高孩子的注意力持续时间的方案。