初中压力大天天哭咋办-尊龙官方网站

现在的孩子，升学压力越来越大，这种压力不但来自于学习，更多的来自于家长的期望，很多初中的孩子，心理承受不住压力，痛哭流涕，家长要学会帮助孩子排解压力，降低对孩子的期许，让孩子健康快乐学习。

初中压力大天天哭咋办

1.带着孩子放松一下。讲一个好玩的笑话，或者，带着孩子一起到室外活动，一起跑跑步，做运动可以帮助孩子释放内心的情绪。找到能让孩子笑出来的机会，可以舒缓焦躁的情绪，心情调整好了，再开始全力投入学习，才能学习效率高。

2.多倾听孩子的想法。在孩子上了初中之后，学习的压力增大，孩子难免会产生一些情绪，就非常希望家长愿意听自己说，这个时候，一定给孩子充足的时间，把所有内心的烦恼讲出来。其实，孩子心里很明白，大家都有同样的感受，学习的内容多，压力大，谁能调整好情绪，才能成为更优秀的人。

3.引导孩子尽情发泄。心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭。哭能缓解压力，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

4.家长需要给予学生足够的理解和支持。家长可以与孩子进行心理沟通，了解他们的困惑和烦恼，并给予积极的指导和鼓励。

5.改善生活方式。为了缓解压力，孩子需要有足够的睡眠时间、合理的饮食和适当的运动。家长可以帮助孩子规律作息，制定健康的生活方式。

初中孩子压力大想转学有用吗

孩子压力大转学是可以的，但是转学需要注意孩子的学籍和学位问题，需要留意各校的招生要求。转学插班最主要的是学位问题，不一定每个学校都能刚好有学位。而且转学后，孩子需要适应新学校，或许将面临更大的压力。

面对孩子压力大，家长应该帮助孩子排解压力：

1.对孩子的期望要合理

初中的学生总体负担水平较重，课业量和家长期望是中小学生的主要负担。父母对于孩子的发展都有期望，但是期望应当是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的发展就能有多好。

2.花时间陪伴孩子

父母与孩子一起吃饭可以减少孩子的学习压力，起作用的不是食物，而是父母对孩子的陪伴。在许多家庭父母陪伴孩子的价值被低估了，因而也被忽视了。

3.创造良好的家庭氛围

和谐的学习型家庭是孩子成长的最佳途径。

给孩子解压的正确方法

1.做好安抚和鼓励

在孩子玩玩具或者做其他事情时，父母可以安静坐在孩子一旁陪他们共同完成，但情绪压力过大时，孩子会感觉到沮丧，焦虑，此时不妨给他们安静的环境让孩子自己静下心。

2.尊重孩子

目前大部分孩子自我意识比较强，父母在给孩子安排事情时要尊重孩子，彼此商量不能强制，小事尊重孩子，大事才能让孩子尊重父母。

3.多让孩子运动

适当的户外运动能提高免疫力，促进血液循环，还能让孩子放飞天性，感觉轻松。

4.帮助孩子面对恐惧

有时孩子会因为自己和别人不一样，而受到嘲笑、孤立，因此感到恐惧、不知所措。这时，父母及时教导孩子要坚持原则，不对的事情坚决不能做，要做一个成熟勇敢、有主见、有头脑的孩子。

5.多关心孩子的成长

多关心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能够轻松愉快地度过少年时光，避免意外发生。