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孩子注意力不集中的训练方法-尊龙官方网站

时间:2024-07-03 09:36类型:理科阅读数:1530

想让孩子取得一个好成绩,专注的做一件事,那拥有一个良好的注意力是必不可少的。但想让孩子集中注意力,并不是一朝一夕就可以完成的,而是一个长期的过程,所以家长一定要稳定住情绪,保持好耐心。

孩子注意力不集中的训练方法

1.要营造让小孩子可以集中注意力的环境。小孩子天生好奇心比较重,注意力难以集中也算正常。但是即便再难以集中注意力的孩子,如果碰到他喜欢的事,他也会收住心,多玩一会儿的。所以作为父母,我们一定要善于观察孩子,要弄清楚他究竟对什么最感兴趣,然后刻意营造出让他感兴趣的环境,这样时间一长,孩子的注意力自然也就提高了。

2.不要随意打断孩子。当小孩子正集中注意力做某件事的时候,家长尽可能不要去打扰他。因为某些原因,不得不让孩子中止的时候,也一定要向孩子解释说:“我们某某时间再继续玩,今天妈妈有事,我们不得不中止了。”要让孩子觉得这件事以后还会继续,并不是从此就没有了,给孩子营造一种安心感。

3.定量学习。让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5- 10分钟。 当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。

4.减少唠叨和训斥。尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了,就会有成功的感觉,做事会更加自信。

5.一次只做一件事。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中, 同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视。

6.带孩子做一些提高专注力的游戏并进行适当的奖励。孩子们在游戏的过程中,会比在其他时候更容易集中注意力。因此,家长们应该多带孩子做一些提高专注力的游戏,如萝卜蹲、多米诺骨牌、寻找地图等。在游戏的过程中,家长们也要积极参与,同时给孩子足够的独立思考时间,不要随意打断他的思路。

孩子注意力不好有解决办法吗

1.定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。

2.一次只做一件事

人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视。

3.不要随意打断孩子

当小孩子正集中注意力做某件事的时候,家长尽可能不要去打扰他。因为某些原因,不得不让孩子中止的时候,也一定要向孩子解释说:“我们某某时间再继续玩,今天妈妈有事,我们不得不中止了。”要让孩子觉得这件事以后还会继续,并不是从此就没有了,给孩子营造一种安心感。

4.家长多和孩子一起做他感兴趣的游戏

孩子最喜欢的就是玩,其中游戏就是他们经常与大人互动的事情。家长用自己的游戏力去参与孩子的世界,这样他们就更能专注的玩游戏。投入的玩也是注意力集中的一个表现,在游戏中培养孩子的绝不仅仅是注意力的集中。

5.多鼓励,减少唠叨和训斥孩子

当孩子做事的时候,避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对,要多鼓励,让他自己做喜欢的事情,更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较,比多了,就把孩子的信心比下去了。

怎样提高孩子记忆力专注力

1、鼓励提问

理解一个主题是记忆材料的第一步。鼓励孩子问问题有助于确保孩子对这个话题有更深的理解。这也有助于孩子培养批判性思维和解决问题的能力。

2、坚持复述

孩子记忆存在消退说,复述才是硬道理。复述是把看到或听到的材料,在自己理解的情况下,用自己的语言表述出来,通过这样的操作,可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移,让孩子记得更牢固。

3、理解意义

孩子死记硬背只是机械地记忆,无法在脑海中留下深刻的印象,如果把要记忆的内容先理解一遍,转换成比较通俗易懂的语言,甚至可以结合实际生活、和孩子已有的经验挂钩后,通过这样的理解,信息在脑内的加工自然更加顺畅,记忆也会更加深刻。

如何提高孩子专注力

1、帮助孩子排除干扰

家长可以为孩子营造安静的家庭学习和休息氛围,切莫把紧张情绪传染给孩子,不要给孩子任何心理包袱,不要让孩子胡思乱想。家长多与孩子沟通,帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题,不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。

2、在游戏中锻炼专注力

孩子天生都喜欢玩游戏,在游戏中锻炼孩子的专注力,孩子没有抵抗情绪,更愿意配合。锻炼专注力的游戏走迷宫。这个游戏所需要的东西都是家中的小东西。只需要简单一张纸和十几粒发生米就可以。把花生米打乱,放在纸上。然后让孩子在纸上画迷宫,并且要保证手不能碰到花生米。在游戏的过程中,孩子既体验了游戏的快乐,又锻炼了他的专注力。好动的孩子特别喜欢这种动手的游戏哦!

3、一次只做一件事情

很多孩子想一次性把所有作业都做好,结果却是没有一项作业能做好。人的时间和精力都是有限的,一旦分心,或者做着这件事想着那件事,就不可能做得好。父母要告诉孩子,不管面临多少任务,要想做得最好,就每次只想、只做一件事情。家长也要多监督,多引导,帮助孩子改掉分心的坏习惯。

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