中考之前成绩下滑怎么补救-尊龙官方网站

初三的孩子学习压力很大，这种压力不仅体现在中考上，还体现在家长的殷切期盼上，心理素质好的孩子自然能够承受这些压力，心理素质差的就很容易被压力压垮。

中考之前成绩下滑怎么补救

1、家长要学会适度关注孩子

中考考试十分重要，让家长不关注孩子是不可能的事。对考生来说家长关注自己是一件好事，但对考生过度的关注，通常会给孩子造成很大的心理压力。

2、家长要拥有乐观的态度

这样才能避免把焦虑传染给孩子。中考的重要性大家都知道，每个家长都希望孩子能考入重点高中，但中考生的成绩不是靠一段时间的复习就能提高的。对此中考生家长必须拥有乐观的态度，这样孩子才能减少压力，成绩才能获得提高，家长再也不用为孩子的成绩而担忧了，自然就不会焦虑了。

3、适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间

学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近中高考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。

4、学习形式要有变化

许多考生就是做题，越做“心理饱和”现象就越严重，其实备考越是临近中高考就越要回归课本，因此不妨少做一点题，多看看《课程标准》《考试说明》，多看看课本，改变一下方式。

5、抓住中低档试题

既可以突出重点又可以提高备考信心，效率和效益也会双丰收。少做、不做难题，努力避免“心理饱和”现象的加剧。

6、改变学习环境

大脑喜欢空气清新，卫生整洁的环境。考前不要长时间呆在室内，只要天气条件允许，就到户外环境好的校园、公园，开阔的地方。总之，考生要具有灵活性、机动性，不要和自己较劲，要豁达、从容，这样，学什么都会有收获。

初三家长如何帮助孩子提高成绩

1、端正学习态度

如果想要把成绩搞好，那么学习态度是很重要的。尤其是对学习充满兴趣。兴趣是最好的老师，如果对学习感兴趣，一般都是可以学的不错的。现实中，很多学生都是对学习没兴趣，感觉学习是枯燥的事情。在长期的学习中，很多学生都进入了疲惫期。虽然嘴里喊着努力，实际已经疲惫不堪了。

2、制定合理的计划，提高学习效率

既然是马上就要中考了，有一个完整的学习计划是有必要的。尤其是初三和高三这两个阶段。有一个明确的计划是提分的关键。所以家长要根据孩子的具体情况，去制定一个可以实现的完整计划。

3、初三学生要做好课前预习

没事的时侯打开课本看看老师明天要讲课程，想一想自己有没有课本上难懂的部分，如果有，那么第二天听课的时侯就要重点听那部分。

4、初三学生要上课认真听讲

好的学生上课都会高度认真地听课，所以他们完成课堂作业和家庭作业的质量也高。

5、初三学生要不耻下问

如果课堂上没有听懂的，下课赶快追着老师问一下，时间就是成绩，初三的学生了还犹豫什么呢？如果老师忙，可以问一下班里的尖子生，不要觉得没面子，考不上高中才是真正的没面子。

6、初三学生要多做综合题

初一初二打基础，初三就是冲刺阶段。这个和高三是一样的，已经进入了综合复习阶段。虽然辛苦，但是提分很快。这个时候可以尝试多做一些综合题目。对于逻辑思维的改变很有帮助。做综合题的时候要懂得总结知识点，做到巩固，提升。

7、准备一本错题本

家长要引导孩子，准备一本错题本，就是让孩子找一本本子专门记录他们平时作业上做错的题和考试试卷上的错题，并把这些错题一一订正，考试之前拿出来再复习一下。

初中成绩不好如何快速提高

第一，激发学生内在学习的动力，树立主动学习的意识。

通过学习，孩子有了进步，家长给予一定的物质奖励，获得成就感和荣誉感，自信心逐渐增强，让他在学习当中找到一种成功的快乐感，是增强孩子学习的内在动力的重要方法。

第二，养成预习的习惯，对不懂的问题用红色的笔做好标记，上课认真听讲，注重课堂效率的提高，做好笔记。

初中由小学的两科增加到七科，所以课前的预习特别重要，预习的时候对于不懂的问题，用红色的笔做好标记，对于不同的问题就认真的听，对课堂做到有的放矢，提高听课效率，在课堂上做好相应的笔记，以便课下更好地复习完成练习。

第三，养成不懂就问的习惯，养成今日事今日毕的习惯。对于不懂的问题，问同学问老师当天解决，不要让问题堆积如山。

养成不懂就问好习惯，一定要养成今日事今日毕的习惯。一定要养成，对于不懂的问题及时的问同学问老师的习惯，当天问题当天解决，这样在学习上就不会背债。

第四，家长不要太着急，也不要给孩子太大压力。

因为学习是一个慢慢积累的过程，不可能一蹴而就，如果家长对孩子要求太高、太严，导致孩子压力过大，可能会适得其反。

第五，让孩子把学习的精力，重点放在语数外这三科上。

因为孩子本身学习基础不太好，如果要让孩子全面发展，每一科都要学好，可能会导致一科也学不好。而语数外这三个科目，所占分数比较高，在所有科目中占最重要地位，不管是初中还是高中，都是必考科目。所以让孩子多花一些时间，在这三个科目上，效果可能会更明显一些，也更有利于提高学习成绩。

第六，哪科差就补哪科。

其实任何一个学生，都有学得较好和学得较差的科目，你的孩子哪一科学得最差，平时就让他多强化哪一科。

强化的方式有很多种，如果家长自己有能力，可以亲自辅导，如果自己辅导不了，还可以找校外的辅导机构辅导。当然我觉得最好的方式，还是孩子应该加强与自己科任教师的联系，有问题就问，在学校里面，多听、多写、多练、多问，效果可能会更好一些。