拳击实战打架有用吗-尊龙官方网站

拳击是一项正规的奥运会比赛项目之一，当前拳击有两种形式，一种是职业拳击，一种是业余拳击。很多家长为了提高孩子的身体素质，增强孩子的防身技能，从小让孩子练习拳击，其实孩子学习拳击也不宜过早，一般建议八九岁开始训练适宜。

拳击实战打架有用吗

拳击能实战。

原因是拳击是一项常见的搏击运动，它是一种攻击和防御技能的结合，技术含量很高。

在实战中，如果拥有良好的拳击技能，可以在遭遇暴力袭击或者自卫时保护自己。

同时，拳击还可以提高个人的心肺功能和身体素质，增强体魄，更好地适应各种环境和挑战。

值得注意的是，拳击是一种危险的运动，建议在专业教练指导下学习和训练，同时需要遵循相关安全规范和注意个人身体健康。

因此，如果想要进行实战，还需要了解相关的法律规定和道德伦理，不可滥用拳击技能。

拳击的基本动作都是什么

1.下半身

（l）首先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。

（2）面向对方，左脚向前出35-45厘米。也可以根据自己的身高和习惯来确定距离，一般使自己感到舒适为好。

（3）右脚与左脚呈45度角，为了减少一点幅度，右脚跟往右侧开一点，左右分开的距离为20-30厘米。这样的站法主要目的是在受到外来打击时，身体保持平衡。假如站成一条横线，受不住从前方来的直拳，容易后倒；站成一条坚线，容易横倒，对攻防两方面都不利。

（4）后脚跟抬起5厘米左右，把自己的体重均匀的落到前后脚趾骨基节部位。前腿的膝关节微屈，同时，后脚也跟着前脚微屈膝。重心放置在两腿之间，身体不论处于静止还是移动状态，重心投影均不得越出两足以及两足间的支撑面。

2.上半身

（1）头形。低头收下颌，前额朝向对手，双目注视对手眼睛，上下齿合拢，舌贴上腭，脸部表情自然。一般看对方的眼睛能看出对方的进攻意图。现代美国提倡的一种方法是注视对方的脚法，这样的优点是能看出对方的一举一动，而自己的意图又不易对方发觉。

（2）上半身自然地落在腰部。不能把上身向左、右、前、后歪。上体应斜向对方，微前含胸，左肩略向前，两肩匆过分耸起，也不要下垂。身体向左或向右扭动时，以腰部和髓关节作转动轴。

（3）臂形。左臂在前，右臂在后。左拳略高于肩，同对方的下巴平齐，防护左面颊，左肘屈大于90度，下垂防护左肋；右拳置于肩前，防护右面颊，右肘屈小于90度，下垂防护右肋，有拳轻轻握紧并对准对方的下巴。

为了保护自己的下巴和左耳，左肩向前伸出的同时，稍上提。注意。如果提得过大，就会增加疲劳，影响左手的刺拳速度。上述的上身姿势就是要求在做好保护上体的前提下，尽可能地把身体调整在有利的进攻位置。

拳击有哪些基本步法

拳击是一项以拳头为主要武器的搏击运动，其基本步法包括以下几种：

1.直拳：直拳是拳击中最基本的拳法之一，是指直线方向的直拳攻击。直拳分为左直拳和右直拳两种，可以单独使用或与其他拳法组合使用。

2.钩拳：钩拳是指以弧线方向的拳击攻击，可以分为左钩拳和右钩拳两种。钩拳的攻击范围较小，但攻击力较强，常用于近距离作战。

3.上勾拳：上勾拳是指以上升的弧线方向攻击对手下巴的拳法，是拳击中的重要进攻手段之一。

4.摆拳：摆拳是指在拳击比赛中，用一只手不断地向前摆动，以探测对手的反应和防守漏洞，为后续攻击做准备。

5.闪避：闪避是指通过身体的移动和转动，避开对手的攻击，以保护自己并寻找反击机会的技巧。

6.跳跃：跳跃是指在拳击比赛中，通过跳跃的方式向前进攻或后撤，以改变攻防节奏和制造出击机会。

以上是拳击中的基本步法，需要在实际训练中不断练习和运用，才能掌握拳击技巧和战术。