女孩子学习压力大怎么安慰-尊龙官方网站

学习的压力是表象，真正的压力来自内心，成绩没考好只是一个信号，或者只是一个症状。从主观上讲，没有哪个学生不想好好学习，因为压力大而无法学习，其核心是外界太多的压力因素干扰了学习。那么，女孩子学习压力大怎么安慰呢？

女孩子学习压力大怎么安慰：

一、和孩子一起找出压力所在

学习压力大其实是一个笼统的说法，压力大的原因其实各不相同。比如说有些孩子觉得学习压力大，那是因为学习成绩一直上不去，或者说某一门功课的成绩提不上去，有些孩子的压力则是因为对自己的期望太高导致，还有些孩子学习压力则是因为过度努力造成的。 所以说，帮助孩子找出这些压力的结症所在，这样当压力大的原因摆在面前的时候，孩子不会感到那么的沉重，父母也能帮助孩子解决。

二、对压力原因进行“分解”

其实很多孩子觉得压力大并不是真的没有那种抗压能力，只是因为压力一点点积累的时间久一些了，导致孩子觉得压力到处都是且越来越重，自然会觉得学习压力重的让自己抬不起头了。这时候只要你帮助孩子把他们的那些学习压力找到，并且一点点的进行分析，这样一来孩子就会发现那些压力有很多是自己想象出来的，这样既能够帮助孩子化解压力，还能够帮助孩子化解压力，还能够帮助孩子找到实际问题。

三、安抚孩子情绪

一般情况下，感觉到学习压力大的孩子大都是很努力学习的孩子，或者是很在乎自己学习成绩的孩子。当这些孩子真的感受到压力的时候，那说明压力真的很重了，身为父母一定不要继续给孩子施压，而是及时的安抚孩子并且让孩子暂时放下那些压力，甚至可以根据情况让孩子暂时放下学习任务。记住了，孩子成绩不代表一切，孩子的身心健康才最重要。

四、给孩子一定的鼓励

尤其是孩子很努力的学习，结果考试成绩一次次都不是尽人意的时候，孩子会觉得学习压力骤增，有些孩子会因此产生很大的厌学心理，也有些孩子因为精神上出现些许的问题。那么身为家长就要给予孩子一定的鼓励，因为这时候的孩子会觉得自己一事无成且很笨。如果家长指责孩子，那么孩子只会越发越难过。让孩子知道自己弱点的同时，也要让孩子知道自己的优点和长处，这样孩子才会找到自信。

五、让孩子恰当的发泄情绪

对于上班族来说，恰当的发泄情绪是减压的一种好方法，那么对于孩子来说也可以适当尝试的。当孩子感觉到学习压力越来越重，他们的心情可以说坏到极点，但是因为自己觉得长大了，不会和小娃娃那样说哭就哭说闹就闹，所以一直隐忍着，而恰恰是情绪的隐忍，让孩子的压力越来越严重。

六、和孩子找固定的时间休闲

当然了，有些孩子并不会因为父母帮自己找到学习压力的原因所在，就能够立刻走出学习压力阴影的。因为长时间笼罩在那种压力的阴影下，对孩子的身心造成一定的打击，所以说父母要帮助孩子进行适当的一调整。每天找出固定时间，比如傍晚，可以和孩子到不错环境的地方散散心，或者逛逛商场购购物，这些活动都能够赶走孩子的部分压力。

七、进行适当的饮食调整

其实孩子真的是非常好哄的，他们不像是成年人那般，有了一点压力，就会一直一直的记在心理不容易消散。而孩子的压力可能因为一顿好烦，或者一次购物就能够消除的，身为父母一定要及时的调整孩子的饮食，除了荤素搭配得当之外，可以适当给孩子吃点蒸鱼，或者做点鱼头汤都是可以的。当然了，前提是孩子必须爱吃，且记住鱼的做法清蒸鱼清炖比较好。