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初中生天天熬夜玩手机怎么办-尊龙官方网站

时间:2023-02-03 17:07类型:初中阅读数:1612

孩子上了初中以后,基本上都有了自己的手机,父母给孩子安排手机的本意是为了让孩子学习起来方便,但是由于孩子的自制力差,很多学生沉迷进去了,严重影响了孩子的身心健康和学习成绩,家长很是悔不当初。

初中生天天熬夜玩手机怎么办

1、树立好模范榜样。父母是孩子的第一任老师,孩子也是你的复印件,父母对孩子的影响是远远超过学校老师对孩子的影响。所以家长一定要给孩子一个好榜样。要想让孩子不玩手机,家长如果办不到不玩手,最少也不要在孩子面前玩。

2、控制玩手机的时间。孩子对时间没有概念,玩起手机经常就忘了时间,不懂得休息,更不会主动放下手机。不要以家长的身份强迫孩子立刻放下手机,善加引导、鼓励孩子自己管理好玩游戏的时间,自己主动放下手机。

家长可以用比较直观的、可视化的方式来帮助孩子计时。比如沙漏,让孩子自己来计时,孩子会对那个沙漏里的沙子流下的过程有个直观的感受。当沙子流到底,他就知道时间到了,这样他更容易接受。

3、用恰当的方式向孩子提要求。不要以家长的权威要求孩子不玩手机,也不要用学习、阅读来作为限制孩子玩手机的理由。告诉孩子“小朋友每天使用手机不能超过20分钟,否则会损伤视力”,这是医生说的,否则你会过早戴上眼镜。

4、及时表扬,强化孩子的好行为。孩子的习惯是一天一天慢慢积累起来的,当孩子按约定时间放下手机的时候,父母亲要及时主动夸奖孩子。时间久了,孩子会明白什么时候可以玩手机,玩多长时间,到了时间自己主动关掉手机,形成一个好的行为习惯。

5、引导孩子的注意力转移到其他地方去。比如说,利用孩子好奇、喜欢玩这一点,带孩子参加一些户外的活动、体育运动,或者是画画、音乐等等一些艺术性的趣味学习,让孩子慢慢感受除了电子游戏以外的生活的乐趣。

初中生天天熬夜玩手机的危害

1:影响视力。作为学生党,经常盯着手机屏幕看,尤其是晚上不开灯的状态下,手机屏幕的光亮是很刺眼的,容易造成眼部疲劳,长时间下去影响眼睛的聚焦能力,导致视力模糊、近视。

2:影响记忆力。初中的学习任务量还是比较大的,不仅要早起背单词,白天一天的课程也是很紧张的,课堂上如果注意力不集中,就不能跟上老师的思路,抓不到知识的重点和解题的思路,家庭作业做起来就会非常的困难。久而久之学习就会很吃力。

而且大脑如果长时间的得不到很好的休息,会直接影响记忆力功能,这也是造成第二天清早背单词、课文状态差的原因。长此以往下去,学霸也会变成学渣了。

3:影响身体发育。初中是学生们刚刚进入青春期的阶段,这个阶段也是身体的发育的重要阶段,很多器官还在成长发育的过程中。但如果长时间的熬夜玩手机,身体处在一个是紧张、没有放松休息的状态下,会影响身高发育,还会容易导致身体不适。

初中生天天熬夜玩手机的原因

一是孩子长期处于一种情绪困难状态,长期积累的负面情绪无处释放,让孩子的心理很痛苦,他没有办法入睡,只能通过手机来发泄或者转移自己的情绪。其实我们大人不也一样吗?心情不好、压力特别大的时候也会失眠。

二是孩子的学习压力很大,想通过玩儿手机来轻松一下,减减压。这个时候,手机里的世界对于这个孩子来说,是一个理想化的世界,既不用去想让人心烦的老师,也不用理会父母,他在这个虚拟空间里得到的,是前所未有的舒畅和安逸。

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