小孩容易走神发呆是什么原因-尊龙官方网站

越来越多的家长反映自家孩子上课、写作业老走神，学习成绩一落千丈，孩子上课容易走神发呆，可能是孩子的专注力不够，或者睡眠不足，对课堂内容不感兴趣等，家长平时在家要注重孩子的专注力培养，限制孩子看手机电视的时间，为孩子的学习创造安静的环境。

小孩容易走神发呆是什么原因

1.专注力不够，专注力是孩子学习任何知识的一个重要基础。如果专注力不够，可能会走神、做小动作，思维不能够投入到课堂，跟着老师的讲解走。

2.睡眠不足没有养成良好的睡眠习惯，一方面是由于孩子贪玩或者玩手机，一般来说9岁孩子的作业不是很多，都能在规定时间内完成。所以可能是贪玩导致睡觉时间晚。另一方面是因为孩子本身的睡眠质量不好。第二天起床难免就显得疲惫，当然在上课时头脑就会昏沉发呆。

3.上课内容枯燥，可能是由于上课时所听讲的内容过于枯燥，孩子不感兴趣，导致出现溜号、发呆的现象，常沉迷于其他游戏，比如喜欢玩手机或者打电子游戏，所以对老师上课讲的内容不感兴趣，会发生发呆现象。

4.对眼前的事物不感兴趣，因为不喜欢，所以注意力不会集中到这一点上来。

5.心中藏着一些小秘密容易走神，有的孩子有游戏瘾或电视瘾，沉迷在自己的世界里，所以也容易走神。

孩子上课发呆走神严重怎么办

1.运用积极目标的力量

不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，让孩子对今天的自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当孩子有了这样一个训练目标时，孩子的注意力本身就会高度集中，就会排除干扰。

2.培养兴趣

作为家长尽量让孩子做他们感兴趣的事，重点是过程中不要轻易打扰他的兴趣就是做好的专注力培养，方法很简单，可实践起来确实不容易，因为在成年人的认知中孩子做的很多事情都显得幼稚、无趣，家长总会不经意想要干扰打断，这点要格外注意。

3.善于排除外界干扰

不管环境多么嘈杂，当孩子进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

4.保证充足的睡眠

俗话说“身体是革命的本钱”，充足的睡眠能保证人旺盛的精力，尤其是孩子正处于长身体的阶段，每天至少要保证十小时的睡眠时间，同时坚持早睡早起。

5.限制娱乐时间

限制孩子看电视、玩手机的时间，避免这些电子产品的动态画面对他们的视觉、听觉、前庭觉刺激过度。

有效提高专注力的方法，家长一定要为孩子收藏起来

1.家长要了解不同年龄阶段孩子的专注力时长

不同年龄阶段的孩子专注力的“时长”并非一样，家长掌握孩子注意力特征后，要合理判断孩子专注力发展，不可以盲目对孩子施加压力，造成孩子内心恐慌。

2.家长要创设一个安静而相对独立的环境

孩子们的注意力是极易转移的，一个小小的飞虫，一点点光斑，一小段音乐或者一股飘来的食物的香味都会让孩子瞬间兴奋而转头离开。所以，家长在给孩子布置一些任务的时候最好能给孩子提供一个安静而独立的环境，让孩子在没有干扰的情况下全身心的投入。

3.家长要做好旁观者和引路人

对于一些孩子经过努力就能完成的任务，家长不要随意出声或出手指导。尽管孩子在完成的时候可能会出现步骤上的错误，或者把自己搞的很狼狈，家里也搞的很脏，但是家长要有充足的耐心，从训练的初心出发，不要急于干预。

4.教育训练

想要提高孩子的专注力，家长需要学会与孩子共同制定明确的奖罚协定，提高孩子的自觉性和自信心，也可以间接达到提高孩子专注力的作用。

5.老师作用

鼓励孩子培养兴趣，要让孩子养成在规定的时间内分阶段完成他应该完成的事情，加强孩子的自信，让孩子学会掌握时间，有意识的训练孩子的注意力。