爱动的孩子如何培养注意力-尊龙官方网站

有家长说自己家的孩子经常上课不专心听，教唱歌唱两句就不愿意学了，和小朋友一起做游戏，总是这边跑跑，那边玩玩的，一刻也认真不起来。别的小朋友都能认认真真的玩积木，过家家，只有自己家小朋友一会做这，一会做那的，半刻都静不下来。这让家长很是头疼。

爱动的孩子如何培养注意力

1.可以尝试给孩子找一件容易完成且又有意义的事，然后每天让孩子在固定时间内完成这个事，慢慢改善孩子注意力持久度不高的问题。家长还需要多留意孩子的兴趣爱好，找到孩子擅长的事情，并多鼓励，以激发孩子的潜能，可以大大提高孩子的注意力。

培养注意力，这个确实需要家长慢慢的引导和鼓励支持。因为孩子不像大人这样能自律，严格要求自己，孩子还小，需要慢慢的培养。

2.爱动的孩子就要和他好好构通，培养孩子的兴趣，家长和孩子一块看书讲故事，陪着孩子一起玩耍，逐步强化孩子的注意力，并乘机灌输相应的知识，提高孩子的认知水平，让孩子逐步养成专注的习惯，时间久了，孩子的注意力慢慢就会好一些，家长要注重培养好，不能过于急躁，随着孩子的成长，他会慢慢好的，要因势利导，要有耐心。

可以让孩子学习一些可以培养专注力的兴趣爱好，现在很多活动都是可以锻炼注意力的，例如围棋、绘画、书法等，这些兴趣爱好都需要孩子有一定的耐力和专注力，首先兴趣的培养和养成，就需要有耐心和恒心，所以，让孩子学习这些兴趣爱好，既可以锻炼孩子的专注力，又可以培养孩子的兴趣爱好。

3.强化正确行为，坚持正面引导。家长可以利用孩子爱玩的特点，让他参加一些有趣但也需要耐心和毅力的活动，如积木、玩橡皮泥，拼图游戏，等等，提高活动的热情，激发他们的兴趣，扩展他们的活动时间，开发他们的好奇心。

4.家长在训练孩子集中注意力之前，首先明确孩子的年龄阶段相对应的注意力集中的时间，正常情况下，年龄较小的孩子注意力集中时间就会比较短，注意力容易被分散，家长要创造良好的生活环境和家庭氛围，降低外界环境对孩子的干扰。

5.家长在进行注意力训练过程中，还应适当进行语言和物质鼓励，帮助孩子更好地集中注意力，但不宜采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚措施。除此之外，家长还应注意培养孩子规律的生活习惯，并带孩子适当进行体育锻炼。

我要提醒一下，作为家长，千万不要盲目安排不适合孩子所处阶段的训练或者培训，以至于耽误孩子最佳干预时间，因为这很有可能造成孩子的叛逆或者心理障碍。

孩子爱动，注意力不好怎么办

1.少干扰，让孩子专心做手中的事

在孩子专注于一件事情的时候，最忌讳的就是家长的打扰了，比如经常会有些父母，在孩子聚精会神的做着一件事的时候，时不时的给一些“建议”，又或是孩子玩的时间久了担心孩子是不是渴了、饿了、累了，然后不时地给孩子喂点吃的喝的，这种做法是非常错误的，孩子的注意力就是这样被家长一点一点破坏掉的。

2.保持家庭的干净整洁并尽可能不让嘈杂声长时间存在

人都是环境的产物，对于小孩子更是如此，在杂物成堆、肮脏拥挤的家庭中长大的孩子，不可能思维清晰，学习和做事也无法做到专心。所以父母应保持家里环境的卫生和整洁。有些j家长喜欢看电视，一天到晚的播放着电视，对于幼儿及儿童的注意力集中会有极大的破坏。在孩子成长过程中，父母应特别注意这些生活小节，尽可能给孩子一个良好的成长空间。

3.从小培养孩子良好的生活作息习惯

孩子一天的生活节奏和活动时间都会影响到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃饭、睡觉、做游戏、运动、学习，每天应该给孩子安排好每个活动的时间，如没有意外的话尽量不去打乱一天的安排。比如什么时候该睡觉啦，作业就算是还没做完，也要先去睡觉啦，一方面是让孩子养成良好的作息习惯，如果他没完成作业被老师批评了，也会让他养成自我担当的责任意识。

4.教会孩子分配时间

教会孩子分配时间，对于孩子专注力的提升来说大有裨益。很多父母周末成天把孩子关在家里，就想着孩子能够专心学习，其实这样孩子的专注力是很低的，因为在孩子看来即使写完作业，也还是要呆在家不能出去玩，还不如慢慢写，写一会，玩一会。要是作业少，家长可以让孩子上午先完成作业，之后的时间再看一篇故事，其余时间就可以自由安排了。

5.大声读书

大声朗读有利于提升孩子的注意力，这是因为朗读时候需要眼到、口到、脑到。而且，父母应该及时纠正孩子的误读、错读等情况，尽量做到让孩子不读错、不读丢、不读断。而要遵守这些要求，孩子就要高度集中注意力。大声读书的时间一般控制在10-15分钟左右，不要过长，时间过长可能会导致注意力涣散，相反，如果时间太短又达不到效果。

专注力游戏有哪些

1、击掌游戏

主要锻炼孩子手眼协调能力、注意力。刚开始家长将双手掌心向外固定放在胸前的位置，让孩子以双手与家长的手互拍，家长再上下左右随意移动双手的位置，让孩子也要专注的进行拍掌活动。

2、猜什么东西消失

主要锻炼孩子锻炼：注意力、观察力、记忆力。父母可根据孩子注意力的情况，在桌上放置5样玩具，让孩子注意观察桌上的玩具后闭上眼睛，然后拿掉一个玩具，让孩子再睁开眼睛观察，想想什么玩具没有了。游戏时，家长也可以变换玩具摆放的位置，让孩子说说有什么变化。或可以随机调换一个玩具，看看孩子有没有察觉出来有何变化。也可以一步步增加物品的数量以增加难度，孩子一般都会很喜欢玩的！

3、五子棋

主要锻炼孩子锻炼：注意力、观察力、数字的概念。如果孩子年纪较小，家长可以可以利用五子棋玩井字旗的游戏，最先在任意一条直线上成功连接三个标记的一方获胜，之后可以一步步增加难度成功连接四个标记。当然家长也可以利用五子棋，摆成数字的样子，当然，可以随着孩子认识的数字的增多，相应增加数字的大小，也可以做一些基本的加减法，这也是让孩子学数字的好机会。

4、猜是什么物品

主要锻炼孩子想象力、记忆力、形状的概念、触觉。家长可以选择同一类型的物品，选择几样，放在箱子里或是袋子里，物品尽量选择形状不一，轮廓鲜明的东西放在袋子里，放孩子去触摸，然后提问孩子：““一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？”比如说家长可以选择水果类的，苹果、香蕉、葡萄、橘子、柿子，先简单的从5个开始，之后可慢慢增加物品的个数以增加难度系数。

5、一个“说”一个“做”

主要锻炼孩子注意力、记忆力、分类能力、听觉。家长可以跟孩子玩“请你跟我这样做”，做单一指令的进行，之后可以进行两个连续指令或是三个指令，比如说是“帮妈妈拿苹果、筷子、毛巾三样东西过来。”或者“帮妈妈到冰箱里拿牛奶倒进杯子里”。刚开始，如果孩子无法进行，可以让孩子先练习复述一次，一边做的时候也可以一边念出刚刚的指令，后面慢慢的增加难度系数。