孩子不愿起床上学怎么办-尊龙官方网站

当孩子出现厌学的情绪时，前期的表现会是赖床不上学，还有一小部分的原因是没有休息好。如果孩子出现了厌学的情况，我们应该鼓励孩子投入到读书中去，让孩子意识到学习的重要性。那么，孩子厌学不起床上学该怎么办？

孩子不愿起床上学怎么办

1、与孩子一起制作一张日常惯例表。问问孩子几点钟起来才不会迟到，而不是由家长来规定。因为是他们自己制作的，所以他们更愿意去执行。当孩子不起来的时候，可以问问孩子，现在几点了？看看我们现在应该做什么了？怎样做才不会迟到呢？让孩子自己去思考好过我们去命令他。

2、晚上尽量早点睡。学龄期的孩子睡眠时间一般为10小时，进入小学后睡眠时间会慢慢减少，只有晚上早点睡，才能保证孩子充足的睡眠，早上才能睡醒愿意起床。有的孩子晚上总是睡不着，可以吃一些莲藕或喝牛奶促进孩子的睡眠。把孩子卧室的灯和客厅的灯关掉，给孩子营造睡眠的的气氛。

3、带孩子参加体育锻炼。如果想要让孩子尽早的进入到睡眠状态，那么体育锻炼是最好的方式。有些孩子喜欢打篮球，那么在下班之后，家长就可以带着孩子去篮球馆挥洒汗水。在这个过程中，不仅培养了亲子之间的默契，而且让孩子认识了志同道合的朋友。

4、引导孩子制定学习目标，找对学习方法，提升学习效率。科目增多，孩子学习压力一下子加大，如果没有找到适合自己的学习方法，那孩子很难会取得成效。因此，家长对孩子学习方面要跟进一下，帮孩子找到适合自己的学习方法，提升学习成绩，找回自信心。

5、父母要以身作则，早睡早起。想要孩子早起，那就首先要做到早睡。孩子一般七点需要起床，那就需要晚上九点上床睡觉。孩子早睡的习惯如何养成，需要父母来正确引导。

孩子睡觉的时间快到了，父母就要开始给孩子营造适宜入睡的氛围。不要一边催孩子睡觉，自己却坐那刷手机到半夜。给孩子讲讲睡前故事，或者放一些轻音乐，都有助于孩子入睡。

孩子早上迟迟不肯起床上学，可能是厌学有了厌学情绪

1、孩子可能本身就不喜欢去上学。当孩子在每天早上起床之后出现赖床，又或者是别的小动作时，很有可能是因为孩子本身就不喜欢去上学，孩子讨厌学校的学习氛围，又或者是不喜欢哪一门课的老师的教学。

这是因为种种原因，孩子总是会在上学期间出现装病，又或者是在早上起来的时候出现赖床的情况，这类的小情绪往往正是体现着孩子不喜欢去上学的心态。

2、孩子的睡眠不够充足。大多数的小孩子也会出现赖床，最主要的原因还是在于小孩子在前一天晚上的睡眠不够充足。每当孩子在上学期间没有达到八个小时以上的睡眠，是很有可能会导致孩子在第二天出现起不了床，又或者是在上课的时候容易出现打瞌睡的情况。

而对于这种情况，不少的宝爸宝妈们也是十分地头疼到，不如让孩子在前一天晚上早一点吃饭，早点进入睡眠。只有这样之后，当小孩子能够拥有一个充足的睡眠时长之后，也就不会出现第二天赖床的习惯了。

孩子厌学的表现有哪些

1、把学习看成负担，被动地应付学习。

2、责任心不强、写起作业来也是马虎草率的完成。

3、行为散漫，经常旷课、迟到，甚至逃学。

4、赖床不想上学，只想在家待着。