怎样控制孩子玩手机的时间-尊龙官方网站

如今我们在生活当中，各个方面都要用到手机，出门做公交需要手机支付，去超市买东西也需要手机支付，想要让孩子完全不接触手机，也是不现实的，那究竟该怎么做，才能更好的控制孩子玩手机的时间呢？下面我们一起来详细了解下怎样控制孩子玩手机的时间？

怎样控制孩子玩手机的时间

1、帮助孩子建立规则意识，养成好的生活习惯

父母要商定好规则，共同去执行，并让孩子去适应规则，通过这样的方式帮助孩子养成良好的生活习惯。比如：早晨起来先要刷牙、洗脸、整理被子等，父母与孩子一起遵守，有助于孩子形成好的规则意识。

2、父母要以身作则

我们可以把视线从孩子身上移开，关注到自己身上，因为父母的行为方式是孩子最好的榜样。先管理好大人自己的行为，形成一种学习的“场”，自然而然会影响到孩子，也就会形成良好的习惯。

孩子经常玩手机的危害

1、丧失注意力

手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显著下降，这大大削减了我们思考的能力，让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。

2、影响视力

眼睛是我们身体上较为脆弱敏感的器官之一，过度观看手机本就会引起眼部的不适，经过一天劳累的眼睛睡前再持续“工作”，更加增加了器官负担。长时间观看手机后眼部会出现疲劳、干涩、流泪，严重者会出现眼中异物感、视力模糊、青光眼甚至失明的风险。所以为了保护我们的眼球，睡前看手机还是要适可而止。

孩子经常玩手机的原因

1、家长沉浸在手机里

家长的行为举止直接影响着孩子，因为孩子从小就会跟着家长学习，如果家长没有做出好的榜样，孩子也会学到很多坏毛病，玩手机就是其中的一个。要是家长整天沉浸在手机的世界里，每天只顾低头看手机，孩子也会跟着学，只要一回到家里，首先想到的就是手机，学着家长玩游戏、刷抖音，完全不把心思放在学习上。通常孩子对手机痴迷，其家长很有可能也特别爱玩手机，这就是所谓的言传身教。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

怎样控制孩子玩手机的时间，在这个手机普及的社会中，可以在手机中找到各种新鲜的游戏，所以孩子很容易沉迷于其中，家长应该正确引导孩子不要沉迷于其中，多培养他们的兴趣和爱好，这样才有益于孩子身心的健康成长。