孩子心理疏导十个方法-尊龙官方网站

我们家长不能只关心孩子的学习，还要关心孩子的心理健康，不过孩子的心理不像学习那样，一眼就能看出来，它需要我们家长多去关心和了解孩子，才能发现，下面介绍下疏导孩子心理的十个方法都有哪些。

孩子心理疏导十个方法

1、聆听：如果儿童无理取闹、乱发脾气，需要先聆听儿童的心理感受，不要急于反驳和压制，在发泄情绪的过程中，有助于心情逐渐平静。在儿童诉说的过程中，注意分析主要问题，并思考是否能够解决。

2、示范：如果儿童出现负面情绪，如恐惧、愤怒、焦虑等，需要家长进行疏导。首先，要接受儿童的反应，避免把自己想象成儿童坏情绪的受害者。其次，家长需要讲述自己的感受，并用示范性言语帮助儿童正确表达情绪。

3、鼓励：儿童如果能够使用言语表达不良情绪，那么将会较少出现不合适的行为表现，因此家长需要鼓励儿童表达情绪，并且需要教儿童控制与管理自身行为。

4、不要太亲近孩子：应该鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

5、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂：这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、说谎、离家出走等异常行为。

6、保持情绪平稳：可通过保持孩子情绪平稳，来逐渐疏导孩子的焦虑心理。如平和地与孩子进行沟通和交流，尊重孩子的个人想法。

7、保持良好生活习惯：让孩子保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免因睡眠不足产生焦虑、紧张等情绪。家长还可给孩子准备营养充分的食物，培养孩子个人兴趣爱好。

8、自我排解：让孩子学会与朋友沟通、交流、倾诉，或让孩子适当进行跑步、打球、跳绳等运动锻炼，分散孩子注意力，有助于缓解孩子的精神压力，改善焦虑心理。

9、保持家庭环境氛围：部分孩子可能因家长较为严肃，过于关心学习成绩等而变得焦虑，还应注意保持家庭环境氛围轻松、温暖。

10、共同分析原因：不要让孩子产生自卑感，家长可以与孩子一起分析问题原因。

孩子叛逆严重怎么办

1、学会对孩子示弱。示弱就是要善于在孩子面前装傻。如果孩子游戏打得好，你要说：“宝贝，妈妈好笨啊，这种事情都不会，你能不能教教妈妈？”孩子肯定会特别高兴，当你慢慢地表示出对游戏感兴趣的时候，孩子也许就会慢慢失去对游戏的兴趣。

原因是孩子玩游戏的潜在意义是，在有限的环境里寻找与父母分离的空间，如果母亲也要玩，孩子的兴趣就会大减，当然严重依恋游戏的孩子除外。

2、大人调整心态，接受孩子的变化，大人得主动适应小孩的变化，而不是让小孩适应大人，这个方向不能搞错了。多站在孩子角度思考问题，而不是简单直接粗暴的想立刻解决所有问题，把所有的大道理一股脑灌输给孩子。

父母怎样做，才能教育出一个心理健康的孩子

1、要有一个和谐幸福的家庭环境。最好每天都能听到，家人一起的笑声。

2、孩子做错事时，请记得，他还会长大；孩子做对了，一定不要吝啬你的掌声和夸奖。

3、适当的运动，让身体健康，充满活力，同时也会让不满情绪发泄出去。

总之，多陪伴孩子，让孩子感受温暖与爱；在日常生活中多回应孩子，积极正向回应孩子的情绪行为与需要；对孩子要有一颗包容的心，特别是孩子做错事以后，父母要接纳与宽容孩子，而不是训斥、指责。